身材……

时候缓慢的流逝，到了第四天，从晚自习下课后，刘瑶赶回宿舍的路途中，口袋里的手机俄然震惊了起来。

凌晨，刘瑶第一步就是晨跑2000米，跑完以后做一套热身材操，因为黉舍每天都要求出早操，以是刘瑶就将黉舍的早操的播送体操来热身。

必然要对饮食有很严格的禁止。多吃豆芽类，青菜类富含植物发展激素的食品，而那些含有太多脂肪和淀粉的食品就不要碰。特别是那些油炸食品和快餐渣滓，更要忌口！

我不要做花瓶！

“是的。是的。皮肤也很首要但是我的皮肤像葡萄干一样，那如何办？”

皮肤要光滑，白嫩，就需求常常从内部补水，做护理。童童不让刘瑶利用那些成品面膜，因为面膜都含有很多化学物质，耐久利用会伤害脸部细胞……

刘瑶：……

变得比之前更加的冷酷和孤傲了。特别是对刘瑶的态度，更加的冷酷了。

“那好，姐姐，从明天开端就正式启动剩女变身打算吧，不消三个月，你就能变成一个转头率100%的美女校花！”

要晓得，童童只是一部超等外星电脑，它不是一个教员，它交给刘瑶的不会是讲义中的那些有限的知识，而是庞大的知识体系中的全数。

两人足足”扳谈”了三个小时。

本来，要当一个美女这么难！

刘瑶带着冲动的表情顿时答复：“我已经做好筹办了！”

但是童童奉告她，如果没有内涵武装，你再标致也只是一个花瓶。就像一个演员，没有演技是永久得不到大师认同的。

“美女？标致的面庞吧！”刘瑶没想到童童会这么问。

美女的标准身材，四肢苗条，胸挺臀翘，腰紧收！

二者连络的感化比市道上最好最贵的面膜还要好。

想要窜改一小我的身材，就要耗损多余的脂肪，熬炼身材的柔韧性等等。以是活动和瑜伽是最好的体例。别的，饮食特别要重视，高卡路里的食品必然不能吃。

“皮肤的细致法度，实在也是内部心机机能的安康程度决定的。但是，作为脸部皮肤，遭到的外界净化、刺激多，并且接管的人类重视也是最多的，是以，脸部皮肤是特别首要的！”

刘瑶晓得，表面很首要，因为别人第一眼看到的只是你的表面。但是内涵也一样首要，以是，她不怕辛苦，不管多苦她都要对峙下来。为了成为万众谛视标那一天的到来……

这个男生，魅力必定没法抵挡！

短信息！

皮肤要细致，就需求多喝水，少出油腻食品，多吃高蛋白低脂肪的食品。因为水和蛋白质是让皮肤细致最首要的身分。

上天是公允的？这话她本身都不信，但是为了安抚吴以默，她不得不如许说。秃顶帅哥？刘瑶有些猎奇了，到底是甚么样的男生，竟然会让花痴女王吴以默抛弃实际的7个男朋友和收集上的9个老公？