除此以外，米饭她也特地选了紫米和糙米异化上锅蒸，不但热量低，并且非常的饱腹，不至于像吴六一吃水煮菜那样饿得两眼发黑。

而白菜冬瓜鱼丸汤，则是一道简朴清爽的快手菜。固然看起来平平无奇，但是颠末奇妙的烹调今后，却能够绽放出不一样的光彩。

莲藕本身脆甜适口，并且富含蛋白质和维生素，热量非常低。挑选清炒后插手小米辣和一点陈醋，酸辣爽口，非常下饭。

只喝了一口，他就快速瞪大了双眼。