狭小的厨房更加显得拥堵起来，几近连转个身的空间都快没有了。

“食材我也都已经下单好了。”她扬了扬眉，冲着其别人挥了挥手机。

既然要做饭，那么免不了要停止食材的采购。

“小廖哥？”赵别枝喊了一声。

该如何评价呢？只能说是，让人面前一亮又一亮！

赵别枝刚给他添好一小碗米饭，他就迫不及待地要开端大快朵颐。

“太好喝了！”吴六一又伸出筷子夹起了其他菜咀嚼。

下午五点的时候，便能够去四周的自提点提走。

赵别枝微微皱眉，廖钦一个浅显男生，如何会买这么多快递呢？

赵别枝有些无法地号召他们去客堂等着就行了，早晨的饭做起来并不庞大，实在过意不去的话能够饭后收桌子洗碗。

鸡胸肉本身就是减脂餐里的常胜将军，高蛋白、低脂肪，简朴腌制后也不至于像吴六一吃着干呕的那种直接水煮的鸡胸肉一样寡淡有趣。

“放心吧，这些都是低脂低油的，并且饭也是紫米和糙米异化的，是彻头彻尾的安康餐。”

十来分钟今后，他才急仓促地跑了返来。

抱着一大堆快递的廖钦闻言昂首望了过来，“诶？小赵教员，你如何也来了？”

再插手豌豆、玉米和黄瓜这三样炒饭里的主力军，佐以调料，能够说是脱胎换骨，直接变成了一道既好吃又低脂的下饭菜。

佳宾们正筹算托节目组去四周的超市买点菜返来，却被赵别枝制止了。

吴六一现在也已颠末来了，他看着桌上的三菜一汤，两眼放光：“枝姐，这么吃真的不会长胖吗？”

白菜用的是娃娃菜，鱼丸则是赵别枝花重金买的低脂手打鳕鱼丸，冬瓜切成小块，三样东西一起下入锅中熬煮，再插手盐、味精、白胡椒粉和少量食用油，就是一道回味无穷的低脂汤。

“别枝你返来啦。”段知节从沙发上起家过来帮手。

比及三人分开今后，赵别枝才终究感到松快了些，也开端动手筹办明天早晨的安康餐。

但愿能够让他也认识到，减脂餐不必然就要走极度。

这一刻，他的确想要仰天长啸：“这才是人过的日子啊！”

这碗汤看着寡淡、不起眼，可入口以后，娃娃菜和冬瓜本身的暗香加上鱼丸的鲜甜，少量的调料反倒进一步放大了食材本身的味道，的确鲜得连舌头都要吞下去了。

赵别枝的刀工是极其纯熟的，简朴地洗濯削皮今后，她快速地将莲藕切成了薄片。

“开饭吧开饭吧！”他镇静地叫唤着，“张哥同意了。”

四道菜全数做完，也就不过花了四非常钟摆布，比起浅显的家常菜来讲既简朴上手，又低脂安康，非常适应时候比较严峻繁忙的都会上班族们。

赵别枝取走买好的食材，回到宿舍里的时候，才发明谢承宇和段知节都已经聚到了她和辛云这间宿舍的客堂里，倒是吴六一还不见人影。