形意拳以五行拳（劈、崩、钻、炮、横）和十二形拳为根基拳法，其桩法以三体式为根本。山西一些地区有以“站丹田”、“**式”为根基桩法的。其他单练套路有五行连环、杂式锤、式拳、四把拳、十二洪捶、出入洞、五行相生、龙虎斗、字功、上中动手。对练套路有三手炮、五花炮、安身炮、九套环。东西练习以刀、枪、剑、棍为主，多以三合、**、连环、三才等定名。河南一带风行的形意拳多称为“情意拳”，拳法以十大形（龙、虎、鸡、鹰、蛇、马、猫、猴、鹞、燕）和四拳式（头拳、挑领、鹰捉、粘手）为根基拳法。桩法有鸡腿桩、鹰熊桩。单练套路有龙虎斗、十形合1、上中下四把等。各地风行的形意拳，除技术内容有所分歧外，在气势上也各具特è。如河北一带的形意拳，拳势伸展，妥当踏实；山西传播的形意拳，拳势松散，劲力ī巧；河南一带的情意拳，拳势英勇，气势薄弱。

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形意卦拳

降服了“十病”，又明白了甚么是“十目”和“十六”练法，就要在“练”字高低工夫，在车氏形意门中，将“练”归纳为“十练”。

形意拳尊岳武穆为鼻祖，其发源能够追溯到清初山西姬际可。传闻姬际可曾习艺于河南少林寺学习情意把，又ī通**枪法。后又获得岳武穆拳谱，后以岳飞拳谱为实际，把大枪术化为拳法，并融会本来学的情意把，创出此拳。姬际可门下，分红河南、山西、河北平分歧派系，分化成分歧的名字传承，包含情意**拳、情意拳、形意拳等。

形意拳发源于山西太谷，山西形拳讲究功力，形松意紧，形状不拘一格，打法变幻多端的气势特性。在形意十二形中，重点凸起所取植物的打击技能，不求形象但求意真的练法，五行中讲究金、木、水、火、土的内涵。

．胸腹透露，两肋开张，本身不严，敌易入侵。

．肛门不提，丹田气散，内里空虚，元气亏损。

薛颠自称遭到灵空禅师传象形术，但有人考据象形术的拳理、心法与形意拳无异。象形术应当是薛颠以形意拳拳理为根本，连络小我体味，加上华佗五禽戏等内功而产生，可视为形意拳的支派。

意拳

4．挺胸吐腹，努气拙力，气难下沉，心身受损。

．真假不分，yī阳不明，开合无度，窜改失灵。

形意拳，又称行意拳、情意拳、情意**拳，中国传统技击，与太极拳、卦掌齐名，同属内家拳当中。打法多直行直进，与卦之横走，太极当中定有明显之不同．形意拳之短打直进用于战阵中最为合适，无花俏之招法，长劲亦是最快．两军交兵，千军万马中，要能有闪转腾挪之地不易，只要直行直进，走亦打，打亦走．如黄河之决堤。