明石飞鸟放下书包，拿起排球，就跑去了四周的公园。

二来则是三年来，初次进入第二轮比赛的镇静，让他们一时难以本身。

西森智彦吸了吸鼻子，有点莫名其妙：“奇特了，难不成是谁在骂我吗？”

数千米外。

但成果，却仅仅只完成了一次【初级内卷】，获得了+0.1腾跃·卷王值。

简而言之。

“呸！恶心。这个排球婊，一看就不是个正面人物。”明石飞鸟内心悄悄鄙弃。

即便明石飞鸟没有决计强化，但这半个月他摸球的时候起码比以往一样时候段多出好几倍，这个过程中，他的“球感”自但是然会获得增幅。

“拦网”是一项相称磨练脑筋的技术。

哪怕晋升幅度不大。

明石飞鸟天然是连连承诺下来。

以是······这很公道。

而“球感”变好以后，天然也会让各项技术有所晋升。

弹跳：69.8【腾跃74.6、滞空65】

体力：72.5【耐力71.2、心肺才气73.9】

这真的是一件很残暴的事情。

而仙国中学的合格线，是40分。

75分是一道分水岭。

影响一小我“滞空”时候是非的身分有很多，包含核心力量、调和性、行动稳定性······等等。

比来因为邻近比赛，以是排球部浩繁成员临时抱佛脚，练习相称刻苦，导致明石飞鸟内卷的难度一下子增加好几倍。

原身在这方面的根基本质实在并不差，但是本来的明石飞鸟却并不晓得应用这些上风，或者说，他向来没考虑过“滞空”也是能够用来战役的兵器之一。

当明石飞鸟停止高强度内卷·····练习，强化腿部力量等本质的时候，自但是然会连带体能、速率等方面一起熬炼。

真正进步更快的，是他的“滞空”与“拦网”，这两项数据，均匀每一项增加的分数都已然超越了非常，可谓可骇。

但是有了体系的帮忙，明石飞鸟却很轻松的突破了边界。

现在也只能趁着放假以及别人歇息的时候，偷偷加练才气保持的了进步了。

半个多月的练习，让明石飞鸟的各项数据或多或少都有了一些加强。

至于“拦网”。

除非他情愿不顾身材安康，强行压榨本身潜能停止练习，不然普通环境下，75分根基就已经是极限了。

也恰是因为具有两项超出75分的本质，明石飞鸟才气揭示出无与伦比的进犯力，仅凭一人，便击穿了羽石中学拦网。

力量：75【核心力量74、臂力76】

想了想，西森智彦又摇了点头，低声道：“算了，不想那么多了，还是持续练习吧！现在在明石前辈的带领下，排球部必然能在此次比赛中获得好成绩，为了排球部的将来，我也要进献本身的一份力量。”

下川锻练千叮万嘱，归去好好歇息，千万不要练习，制止受伤。