19:00竞走50分钟

平常糊口中，去角质素根基上是每个女人都会筹办的，种类也五花八门各种百般，有生果的，酵素的，胶原的，牛奶的等等等等。不过归根结底，感化只要一个，那就是洁净。

7:15早餐：酸奶250毫升，苹果一个，猕猴桃一个（可替代）

李颖是个五官很耐看的美仁儿，哪怕胖着，也能看出不错的表面。只不过，皮肤紧绷绷的，完整没有半点芳华弹力的水嫩感。

只是简简朴单补了一次水罢了，她的皮肤较着就被安抚下来，固然还是有些许爆皮。但是较着根本已经打好，以后再加强护理便能够了。

……

陈雪飞，二十六岁。身高一米六二，体重一百二十三斤。纯干性朽迈性皮肤，昂首纹和眼角纹属于缺水引发的干纹，目前已经生长为真性皱纹，非注射类项目难以消灭。脸部干皮严峻，部分有淡淡小斑点。皮肤偏白，无敏感史。

十一月十八号，帝都，礼拜四，晴。

看着脸上一层层半脱落状况的干皮，徐青翘挑选利用一款暖和的去角质素。

总之，各种心伤，一言难尽。

陈雪飞的脸也是如此。

12:00午餐：薏米红豆粥（无糖，同类粥品可替代）一碗。蔬菜生果沙拉一份（无沙拉酱，可调少量油盐），高纤无糖饼干两片，酸奶250毫升

天公作美，不过才八点多钟，金色的阳光就已经遣散浅浅的雾霾，在一栋栋庞大的修建物上留下光辉的金色边沿。门路两旁花丛中仍有不着名的浅紫色花朵不畏干冷，一朵朵和顺绽放，悄悄盛开。在这个节拍快速又仓猝的都会，莫名添了很多安好。

但固然只要为数未几的几千个点击量，三位选手各自的超卓表示，也已经收成了很多粉丝弹幕送膝盖了。

每个能对峙下来的都是潜力股，女人，你减肥胜利了请联络我。

15:00皮肤护理

……

鬓角另有星星点点不普通的红疹，苹果肌上红血丝较着，哪怕不熟谙的人看到，也一眼就能明白她的皮层不是普通亏弱。只要专业人士会考虑另一个题目：这类皮肤，百分之九十都会很敏感，略微不重视，就轻易引发过敏。最可骇的是，哪怕你重视了，还是会过敏……(未完待续。)

18:00晚餐：蔬果沙拉一份（无沙拉酱），青菜粥一碗（可点香油）

不就是膝盖吗？拿走！

6:30减肥操三非常钟

接下来二非常钟是朱亦心和她的模特李颖。

弹幕被一片坑爹刷屏了。

早在六点整的时候，经过前期措置剪辑的之前六天跟拍的场景，已经在网上放出来了。三人的视频连在一起，每人二非常钟的场景。剪辑师非常高超，一段段无趣的视频颠末措置，节拍快慢清楚，异化着平常搞笑场景，非常吸引眼球。只不过因为还未到上彀岑岭期，以是也并没有统计详细的点击率。