始终明白本身的毕生课题是党性涵养。在《论共产党员的涵养》这本书中有如许一段话：“我们应当把本身看作是需求并且能够改革的。不要把本身看作是稳定的、完美的、崇高的，这不是欺侮本身，而是社会生长的客观规律的要求。如果不如许做，我们就不能进步，就不能实现改革社会的任务”，“反动者要改革和进步本身，必须插手反动的实际，毫不能分开除命的实际；同时，也离不开本身在实际中的主观尽力，离不开在实际中的自我涵养和学习。如果没有这后一方面，反动者要求得本身的进步，仍然是不成能的”。是以，只要成为党员步队中的一员，就应当对峙不懈地加强党性教诲，自发停止党性熬炼和党性涵养，不竭强化前锋队认识，主动实施党员任务，使党性涵养成为必修课，成为毕生课题。总书记夸大，读书学习是带领干部加强党性涵养、果断抱负信心、晋升精力境地的一个首要路子。要把学习作为一种政治任务、一种精力寻求、一种糊口体例，要有“一天不学习，浑身都是泥；三看不看报，脾气要暴躁；七天不读书，感受像头猪”的精力感悟和糊口感受，不竭接管马克思主义哲学聪明的滋养，自发对峙和应用辩证唯物主义的天下观和体例论，遍及学习各方面知识，做到学以增智、学以励志、学以立德、学以修身。

五谷杂粮养胃。前几年，大鱼大肉横行，是因为我们国人穷怕了，穷得太久了，物质一旦丰富，大师急于找补，急于过瘾，后俄然发明身材给吃伤了，不该高的高了，该低的没有低下来，这时才幡然觉悟：本来五谷杂粮，才是中国的传统饮食。七分熟的牛排、高热量的汉堡，那是本国人的专属，不是中国人的最爱。反四风、八项规定，让国人回归了光盘期间，重拾了俭仆之风。党员干部严于律己，也要从嘴上严起，从杰出风俗上养起，多吃“钙片”、多吃壮骨颗粒，不搞请吃吃请，不搞大吃大喝，提振精力干事情，微弱健骨闯奇迹。