，一丢。啪！这块石头就深深嵌入十多米外，院门旁的一根大粗门柱上了。程瞎子丢了手，又把手抬起，让我来看。我瞟了一眼。他手上皮肤光亮细白，连一丝儿的红晕都没给烫出来。这一刻，我服了，服的是心折口服！同时，我也明白，甚么叫，山外有山，人外有人！闷头，练吧！我接过了曲二扔来的一块石头，开端掂上了。一开端不敢求太烫，略藐小烫就行，主如果找好那股劲，让手，胳膊，肩膀，胸口，后背，等等这些处所腾起的暗劲能把石头震的荡起来。这内里就需求一个拿捏了，分寸，火候，角度……等等的东西。我试着练了一个来小时，我感受满头的大汗。程瞎子过来，伸手掐了我的脉，然后他对我说：“你如许不可，心率一分钟都快到九十下了。如许是耗。以武入道，想要有成绩，得把这个心率节制好，节制心率，心要闲，要松。不能严峻，身材要轻，要灵，再重，再累，再艰巨，也方法着轻灵，娴雅的意。”“呼吸要天然，随和，要讲究一个忘息，即忘了呼吸，但它还存在。”“领过这几个念想，把心率保持在一分钟六十下，必然记着，要六十下。”“今后，不管甚么时候，你也要保持这个，必然要让它稳步在六十下。如许，你的身材才会越来越安康，元气，才气越来越充分。”我一下子感受，真的是很难，很难！不过，这还不是最难的。到了中午，听松道长搞了很多食材返来，叶凝跟着忙活，做了一顿全素的午餐后。稍作歇息，程瞎子就安排了另一个功课。是甚么？就是，守着一个木头桩子，我站在这儿，听松道长站在另一头，然后，曲二两手来打我一只手，我另一只手在干吗。它不在打，它在跟听松道长下快棋。快棋，也就是不加思考，快走，一步不断，一步不想，全凭眼睛扫过棋盘时，脑筋里一顷刻间得出的成果来走步。要说军棋倒也好了。恰好，我下的是围棋。如果大围棋，也行，偏那是棋子只要洋火头大小的袖珍工艺围棋。这么小的棋子，用手指捏起来都吃力，我还要下快棋。别的，曲二是个半傻的人，不会藏力，程瞎子说了让他打我，这货就实打实的抡拳头打上了。这曲二现在壮的跟个大黑熊似的，又通了豺狼雷音。一拳下来，我差点没晕了，一个趔趄，扑通一屁股就坐地上了。程瞎子听到非常，吃紧过来给我扶起，说了曲二两句，让他收点力打。我这才重新站回到原地，然后摆了架子，一边接曲二的拳，一边跟听松道长走快棋。左手走完，走右手，然后换了左手再打。就如许，两边倒。一向打过傍晚入夜，我是棋输了不知多少盘，胳膊让曲二打的疼的已经忘了那是胳膊了。叶凝在边上看的是一个劲地感喟，并且还责备程瞎子，说他这底子就是在祸害人，她向来也没传闻过这类练法儿。程瞎子浅笑不语，侧过甚跟听松道长讲了几句后，取过一个大碗来。将内里用现采的草药，做成的药糊，敷贴到了我胳膊，另有身上的几个痛点。完事儿，又拿针来，在我身上插了不下三十根针。终究，程瞎子说，早晨，打坐回天赋元炁提到元炁，程瞎子特地特长指沾水，在桌上写了元气和元炁。他说，元气是后天五谷精微产品，人吃饱了有精气神，那是元气的力量。&首发元炁是天赋五行化生之产品，是决定人这一辈子，能活多久的东西。元炁打坐如何来回？是大小周天吗？程瞎子讲，那些丹道之类的东西，是别的一门的说法了。我们以武入道的，身材已经有了阿谁根本，以是，打坐时，不消意守这个，阿谁。就是领一个念！这个念就是，散掉满身，回�