之前孔灵看过一本很脱销的身心灵书长册本《当下的力量》，此中作者提到有一段时候他就是如许写出作品来的。他当时所写出来的内容便是一种潜认识的透露。

孔灵很快找到了她这几天进入写作状况时那种文思如泉涌的启事了。本来，写作也能够让人进入一种催眠的状况。当然，如果你写文章时纯粹用大脑的思惟，复苏地思虑，松散的逻辑判定，不会让你进入催眠状况。真正的催眠状况的写作是不经大脑思虑的，存在于潜认识中的内容如认识流普通的涌出，如行云流水般毫无停滞，毫不吃力。

发明了这个奥妙后，孔灵如获珍宝，风俗在写作前先自我催眠一番，然后端坐在电脑前，用活络的双手快速敲出她想要表达的内容。

孔灵凡是在写作前会如许自我催眠：轻松地站着或坐着或躺着，然后，把眼睛合上，感受一下封闭视觉以后整小我的身心状况。接着，做三个比较深长的呼吸，凡是在三个深呼吸以后，孔矫捷会感遭到整小我更轻松，也更舒畅。再来，就是很关头之处，她在内心奉告本身：现在我会渐渐从1数到20，每数一次，我就进入更深的认识状况，整小我会更轻松、更安好，比及数到20的时候，我就会进入很棒的催眠状况，身心都非常镇静。说完后，她就以3～5秒钟的间隔，渐渐在内心从1数到20，孔灵非常享用这个过程，当她数到20，便能够咀嚼到宁静、安好、平和、温馨的催眠状况，这时候的孔灵就开端输入催眠指令了，孔灵输入的催眠指令当然是无益于她写作的内容，她凡是自我催眠的指令是“写作真是太轻易了，我太有写作天份了，我会轻松又欢愉地完成我的第一部作品，并且这本书极其脱销，能够助我实现我的财产自在之胡想。”

必须下台作陈述，心脏跳动加快，开端怯场时，能够先在内心奉告本身：“我会渐渐从1数到20，每数一次，我就更放松，数到20的时候，我就会沉着复苏，充满信心，下台陈述的时候，我会口齿清楚，说话流利，顺利完成！”

学习催眠以后，孔灵还真体验过甚么叫“心静天然凉”。高温的夜间，她不开空调，没吹电扇，在潜认识接管自我催眠指令后，身材完整共同，呼吸迟缓，满身清冷。

催眠指令能够按照分歧的人分歧的需求来调剂。抱病的时候，能够在吸气的时候设想氛围化成一道具有医治服从的光，流至抱病的部位，并且表示本身，“我的身材越来越安康！”

她会起码几次对本身表示21次，表示结束后，就展开眼睛，感遭到整小我神清气爽，容光抖擞，然后端坐于电脑前开端欢愉又高效地写作。

写作的同时，她会修习瑜珈以让本身的身材更加温馨，让身材更好地为写作办事。