他见这劳德诺昏昏沉沉，衰老非常，长年面色跟刚死了爹娘普通，说不出的鄙陋丢脸，不由得心道，如此下去，岂不是得将这群孩子都教成了一个个小“劳德诺”？

一边劳德诺传闻甚么无极玄功拳，顿时便为之一惊，这拳术在后代虽属常见，但当时武当派创建也不过二百多年，是以武当派绝学，都极其隐蔽，此拳法在江湖中一贯只闻其名，不见其形，他倒也从所未见。

他所修习的雁荡山内功，一呼真气入丹田，一吸真气入气海，一呼一刻构成任督循环，进境不快，并且不成决计求之，只要任其天然的环境下，才气达到“呼**气，独立守神”。

当下他不由得心乱如麻，不知如何是好。(未完待续。请搜刮，小说更好更新更快!)

齐御风见他不言语，随即大包大揽道：“不如如许，二师兄你先歇着，我先教他们一套拳法，以助他们练息养气，安定下盘。你当作不成？”

劳德诺此时正看着一群二代弟子扎马步，见齐御风走到近前，不由得笑着上前打号召道：“齐师弟。”

一群少年嘻嘻哈哈的站起家来，活动下生硬的腰脚，都问道：“小师叔，你教我们甚么呀？”

只可惜齐御风使得太快，他又年纪老迈，悟心不敷，当下却也只是记下了三五抵挡式。

过了一会儿，只听一个少年弟子说道：“师叔，弟子腿酸了，能不能歇息一会儿？”

齐御风察看一会儿，发明这些弟子功力已然颇深，马步扎得不错，只是一味苦练，却未免失之下乘，当下不由得眉头一皱。

到了中午，他才起床用饭，却传闻令狐冲早已领着高根明和陆大有下山去了，因而饭罢以后，他便缓缓来到试剑坪，看着劳德诺指导那几名少年练功。

开初想起这一天的折腾，他另有些思潮起伏，难以归摄，但垂垂想着那内功呼吸运气之法，喧闹敛虑之术，渐渐的呼吸吐纳，很久便感受心定神安，丹田中有一股热气缓缓流遍四肢百骸，不一会儿便鼻息绵绵，沉甜睡下。

这四句话总结起来……那岂不是一边睡觉一边练功最好？

只见齐御风却毫不客气，当即朝那些二代弟子方向鼓掌道：“来来来，你们过来。师叔教你们一套拳法。包教包会，学不会下期免费重学。”

他此时侧卧在床上，并不运功，却也能感遭到下丹田一阵发热，那股热气循着任督二脉缓缓流转，周而复始，循环不息；如果略微指导气味，节制下真气运转的速率，便能感受一团气在丹田翻滚沸腾，缓缓强大，沿着体腔绵绵不断向上涌上头顶，一时候，他直感觉那股热气仿佛要把头顶盖翻开，要重新上冒出去普通。刹时脑筋便非常腐败，

劳德诺一听，仓猝客气道：“齐师弟有所不知，华山弟子，自来规定先站桩三年，待有所小成，再学拍打功和摩云手，自此身子健旺，百病不侵，才气练那劈石拳和破玉拳。然后顺次才气修习其他上乘武学。”