“手别用力，支撑杠杠就好，推得时候，用你的胸腹力量鞭策。”兰蒂斯有些担忧，因为明天的东西重量都是很极限的；跟着现在比赛越来越狠恶，欧冠决赛也迫在眉睫，以是兰蒂斯也是下狠手了，如许才气让萧宇在此后的比赛有更多更好的保障。

大师都晓得，体能练习是最累人的，意志不果断的人，在做体能练习时，总会有各种百般的来由和借口来让本身摆脱，但那是没有结果的。

“没有瑕疵！从速去跑个200米，返来做第二个流程。”终究算是对峙完了，固然此中有几个东西的练习萧宇是在颤抖着，但是这毕竟是一套流程，这一套玩意的服从在职业球员中，也是属于顶尖的练习。

“好！那我解缆了。”萧宇给本身鼓着气，然后他深呼吸，渐渐的迈出步子，走向第一个东西。

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“你们买的甚么菜？如何那么快？”萧宇不满的看着两人手里的袋子，无法的说着。

“明天啊，你们踢比赛的时候，我就请人动手安插了，来吧！废话少说。”兰蒂斯是个实干派的人，他不太喜好太多的话语，很较着，现在这些东西的利用者，恰是他的练习工具萧宇。