【制作】先将山药去皮煮熟捣泥，与面粉、蛋清、豆粉同和面，制成面条。另煮羊肉做汤煮面，放入姜、葱、盐适当。

【质料】面粉500克，小枣150克，蜜枣150克，红糖150克，小米面100克，玫瑰5克。

麻仁栗子糕

【服从】清热，润肠，解毒，止痛。

山药面

【利用重视】

1.痔疮及便后出血：香蕉二个，不去皮，炖熟，连皮食之。(《岭南采药录》)

【性味归经】甘，寒。入肺、脾经。

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菠菜粥

【基原】为禾本科植物菰的花茎，经茭白黑粉刺激而构成的纺锤形肥大的菌瘿。

【感化】放心养神，健脾开胃，除湿化痰，利水肿。适合于脾胃衰弱、小便倒霉、心悸失眠等症。

【感化】健脾开胃，消食止泻。适合于脾胃虚寒之食少、腹泻、食滞不化等症。

【感化】醒脾和胃，理气止呕。凡因气阻中焦，脾胃失和而引发的呕吐、脘闷作痛、厌食、逢气怒则减轻者均宜食。

荷叶粥

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脾胃虚冷作泻者忌食。

【服从】清热除烦，催乳。

豆蔻馒头

砂仁藕粉

1.产后无乳：茭白15g～30g，通草9g，猪脚煮食。(《湖南药物志》)

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【感化】清热解暑，降血压。适合于受暑热而至头痛头昏、口干作渴、小便炽热及暑湿作泻等症，对于老年性高血脂、高血压及肥胖症均有必然疗效，可常食。

再次感激统统支撑我和我的文章的敬爱的读者朋友们！感谢！

【质料】砂仁1.5克，木香1克，藕粉30～50克，白糖适当。

【感化】补虚羸，益元气。凡体质衰弱、喜暖畏寒、乏力、自汗患者宜食。红枣益脾糕

【质料】白豆蔻15克，自发馒头粉1000克。

【质料】面条500克，豆芽250克，水发香菇30克，黄花菜15克，嫩姜3克，芹菜6克，菜油75克，酱油15克，味精5克。