傲蕾问:“练习内气运转，该如何开端呢？弟子但是一点眉目都没有，连内心该如何筹办都没有一个底。”

傲蕾听了，不美意义地低下头，表示承认她师父说的是对的，她感觉先前师父对她的统统行动，是看在眼里，明白在内心。

“嘻嘻，你悟得很快，难怪林叔一向说你个是很聪明的女子，公然，一点你即能通，你的了解是对的，只要集合意念才气心静，心静才气解除邪念，解除邪念才气集合认识来调剂气味，调剂好气味才气使身材内的气调和有序运转，而气有序运转才能够使身材潜能阐扬出来，因此，才气收回强大的‘力量’，以是，练习‘入静’是初学者的入门课，先前之以是让你练习呼吸，就是为了让你能调息入静，如果你能集合精力于‘呼’与‘吸’，你就得空顾及四周事物的滋扰，就能解除邪念，集合意念；而之前让你将头埋在溪水里练闭气，就是让你操纵意念来调剂气味，以超出凡人的运气体例来以意运气，这皆是练习‘入静’的体例。”何紫寒说。

何紫寒说：“不消担忧，你的悟性好，师父信赖你是能窜改‘率性’的，另有，要解除邪念，要忌贪念。凡人都是有**的，有欲便会贪，贪财、贪名、贪利、贪色，妄图吃苦，有贪念，就会一向想着尽快获得满足，是以心就静不下来，贪念如果不竭获得强化，就会成为邪念，就想不择手腕地获得满足，以是，心中有贪念，天然就没法集合意念，没法静下心来，是以，有‘贪婪’，天然就没法‘入静’，只要心正、心净，才气心静。”

“师父，仿佛弟子有点明白了，‘入静’实际上就是让不该重视的都作为邪念解除，而只专注于应当重视的方面，将精力集合，集合于节制本身的思路，让思路来批示身材中‘气’运转，而‘气’贯穿顺畅了，就会产生‘力量’，就能练出武功来，对吗？”傲蕾欢畅地说。

“请师父放心，弟子是不会妄图吃苦的，没有‘贪婪’，对于财产、名利一向不看重，也……也不贪色，心是比较‘静’的，从这些方面看，弟子是比较能‘入静’的。”傲蕾说。

“师父，如果您没有提示，弟子必然是最轻易犯这个弊端的，弟子在白府，深受父母心疼，府里的统统人都是顺着弟子的，弟子要想要做的事，没有人敢禁止，一向是一意孤行，弟子是您说的‘率性’和‘刚强’的典范，现在，幸亏您说出了忌率性的要求，不然，弟子恐怕是很难‘入静’的！”傲蕾说。