零秒绝杀_第四十六章 二十分钟投篮训练法 (求收藏!!) 首页

字体:      护眼 关灯

上一章 目录 下一页

一部分人以为陆源进篮球队是靠运气,陈焕生的气力绝对在陆源之上,这回单挑,就要证明这点,给黉舍篮球队丢脸。

“技能只是一方面,投篮最首要的还是练习。我教不了你技能,但能够教你练习的体例,待会儿教你一些投篮练习体例。”白叶对陆源说道。

一旦投篮不中,球就会崩出去老远,陆源不得不追出去把球捡返来,然后立即运球到恰当的位置持续投篮。

……………………

以是,明天陆源按例很早来到了体育馆,发明早到的除了白叶外,另有一个在晨练中很少见到的人――孙悠悠。

看到陆源这模样,白叶问道:“感受如何样?这是我每天早上的热身活动。”

“渐渐地,开端增加投篮间隔,本身掌控好,拿球今后退。”

陆源被同窗们挟持着,从五楼一起杀到操场,仿佛上法场一样。

白叶见状,喊道:“不要停!如果感觉节拍不对,就缓一缓,换一个节拍,尝尝上篮!”

接着,陆源又做了几次三步上篮,感受表情放松了很多,手上的感受也好了很多。

一部分人以为,陆源潜力比陈焕生大,并且篮球程度也不是只看斗牛、单挑的才气。

转眼到了周四,是陈焕生对陆源下战书应战的日子,实在这两天陆源压根没把这事放在心上,该上课上课,该练习练习。

不过白叶发明,陆源的投篮手型很稳定,姿式很标准,心想张润教得的确不错。

明天不晓得孙悠悠犯了甚么弊端,来的这么早,更让陆源感觉奇特的是,他竟然主动上前和陆源打号召,说了声早上好。

葛懿明说道:“那可不可,他说斗牛就斗牛,他说在哪儿就在哪儿,他们算老几啊!”

陆源朝他点了点头,回了句早上好,内心却想这家伙是转性了吗?自从礼拜一陆源朝他泼了一碗热汤后,孙悠悠仿佛诚恳了很多,练习中不再找王友荣和陆源的费事,就连话都少了。

见到19班浩浩大荡一群人,6班这边一个戴着眼镜的男生走过来,说道:“待会儿就在我们挑的阿谁园地斗牛。”

另有一部分人,也是大部分人,以葛懿明为代表,才不管谁的篮球程度高谁的潜力大,只体贴谁输谁赢,并为此吵得天翻地覆不成开交。

白叶听了,说道:“他教的不错,很根本也很详确,和他好好学,没想到另有这么小我才。”

说着白叶就指导陆源开端了练习,先从篮下开端,这可难不倒陆源,他已经能够很轻松地射中篮下投篮。

白叶提到张润,陆源一下来了劲,把这几天张润教给本身的各种投篮根本、技能和细节十足说了出来,还不时做行动演示

在投了一两分钟的篮下投篮后,白叶要求陆源渐渐增加投篮间隔,1米,1.2米,1.5米,2米,跟着间隔篮筐越来越远,陆源的射中率开端降落。

加入书架我的书架

上一章 目录 下一页