遛狗的陈先生_第57章 chapter57 首页

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1除了鸡蛋以外的食材倒入面粉里,加适当水拌匀

3锅中注油下入大蒜小火煎成金黄色出香味,放入高汤烧开

【木须虾仁】

3平底锅放入少量油,倒入拌匀的玉米粒,用勺子按压

5先炒鸡丁,炒变色,盛出

3西蓝花放在盘子四周,中间放入鹌鹑蛋变蛋

7.出锅,开吃!

2西蓝花手撕小块,焯水

3.放入牛肉粒拌炒。

娃娃菜2棵,虾仁100g

5煮到娃娃菜变软,盛出

4玉米粒按压摊开,再一次插手食用油,开中小火煎制,煎好一面后谨慎翻面

【燕麦香蕉酸奶】

4大蒜切末,红辣椒切碎,生姜切丝

2挖一饭勺糯米饭放在寿司帘上,用饭勺按扁,放一片芝士在饭上面,放一根火腿,放上油辣椒(老干妈之类吧)

tp肉馅朝一个方向搅拌,分多次渐渐加姜水至爽滑q弹。

4.牛肉粒一变色,放一大匙耗油略加拌炒。

5炒匀后放入备用的香菇丁和青豆,插手一点盐和小葱花,炒匀出锅

原质料:火腿,芝士,吐司,生菜,鸡蛋,番茄,黄瓜

3.锅中倒入油,下入蒜末、葱花,翻炒数秒,再倒入虾仁,翻炒半晌。

4锅内放入适当水,大火烧开,放入面条和菠菜,大火持续烧开后,插手适当盐,少量荤油,转小火煮3分钟便可

3.最后将煮好的燕麦,哈密瓜丁,芒果丁,葡萄干放入容器中,倒入酸奶拌匀,便能够吃了。

2.虾仁措置洁净后,调入适当盐、胡椒粉抓匀,腌制非常钟;

4蒸笼铺上腌好的肉片,放入电饭煲中;

5.放入米饭,将米饭炒散,加一点点生抽炒匀。

2.锅中倒入净水,加一大勺盐、适当食用油,水快开时,倒入娃娃菜,烫熟捞出,然后将娃娃菜摆入盘中。

2肉切丁,辣椒葱姜切好

1.蘑菇洗净切小片,葱切葱花,牛肉切丁,腌制:生抽、蛋清、料酒、一点点白糖和生粉,抓匀,腌制5-8分钟。

2.黑木耳放温水中泡发;

1.姜,土豆,香菇,胡萝卜,子排

6.平底锅用小火加热,刷上一层薄油,放入虾饼慢煎,两面煎熟至金黄。如果要煎得快一点,就把虾饼压薄一些。

5.温水上锅,将盛蛋液的容器放出来,用中小火蒸10分钟;

5.鲜虾剥皮去虾线,用料酒、盐腌5分钟入味,和肉馅一起包

1.锅中水烧开后,将燕麦放入,煮1分钟,待燕麦泡软后,倒掉水,只留燕麦。

1筹办好统统食材:鹌鹑蛋变蛋西蓝花盐白糖蒜瓣红辣椒生姜汁生抽香醋姜丝

1秋葵焯水

4水开后将娃娃菜,京彩丁,枸杞放入。

1质料:菠菜火龙果皮糊面粉水盐荤油

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