按照无极心经以内的说法，修炼者要想锻体有成，必须每天不竭的打熬本身的身材，让本身的身材每天都在崩溃与冲破的边沿盘桓，这才才气让本身的身材在最短的时候内达到极限，而修炼者每天遵循无极心经里的体例打坐吐纳，会在本身丹田以内产生出一丝丝的内力，这一丝内力通过在体内遵循无极心经的行功线路不竭游走，会不竭的修复修炼者打熬身材时给身材带来的伤害，同时进步修炼者的身材本质。

第二每天刚蒙蒙亮，一阵阵鸡鸣之声将熟睡当中的赵垚从好梦当中唤醒，赵垚揉着仍然有些发涨发昏的脑袋从床上坐起来，睁着昏黄的双眼看了看内里的天气，心中收回了一声无法的感喟

当赵垚将脑海当中关于灵植决的笔墨全都看完一遍以后，一股激烈的怠倦感传来，让赵垚的精力一震的恍惚，精力一散，赵垚面前的景象就再次的回到了实际当中，拖着怠倦的身材，赵垚就那么躺在床上睡着了，幸亏现在是在夏天，就算不盖被子也不会感冒。

“三阴三阳，助我开荒，一阴聚气，一阳破壤，二阴聚灵，二阳破罡，三阴聚果，三阳破荒，六合之力，聚之我体，以我为媒，灿烂四方，云之将起，三阴归位，雨之将至，三阳成罡，云来雨至，灵植成章，起！”

赵参军看了看本身碗中的肉，又看了看赵垚那另有些稚气未脱的脸，浑浊的双眼当中垂垂满盈起了一层雾气，不过这层雾气方才产生，就被强行压抑下去，赵参军只是伸手摸了摸低头啃着肉骨头的赵垚的头，没再言语。

赵垚现在浑身乏力，那里另有力量跟爷爷说话，只是冲着爷爷摇了点头，就回到本身屋里呼呼大睡了起来，这一觉睡的，直到日上三竿了，赵垚才醒转过来，不过这可不是赵垚情愿醒来的，而是因为肚子实在是太饿了，并且鼻尖还传来一阵阵炖肉的香气，被这股香气勾着，赵垚想不醒来都不成能。

“爷爷，你也吃，我一小我吃不了这么多的。”

赵垚家在李庄有三亩地，就在靠近河边的处所，固然处统统些偏僻，但是用水便利，村里这也是因为赵参军腿脚不好而特别照顾的，不过这三亩地在赵垚看来，还真是一点都没有照顾他们爷俩的意义，因为这三亩地根基上算是半沙地盘，除了浇水便利一些以外，亩产并不如何高，往年一亩能够收五百斤的小麦就已经是好的了，种玉米也就是一千斤多一点，照着那些小麦亩产一千斤玉米亩产两三千斤的好地来讲，这类地的确就是渣滓。