胡十一劝道：“如果你们实在是吃不下，就喝点汤，吃点生果吧，一点都不吃，还是不可的。”

胡十一站起来，走到田方成的身后，把他的手拿开，本身运起气，用大拇指在田方成的风池穴按摩起来，稍许，轻松对田方成说道：“就这个位置，你本身持续。”

田方成说道：“有甚么体例你倒是快说啊，你看着我们每小我头痛好玩啊？”

因为时候晚了，餐厅里已没有其别人，藏式的餐厅普通都铺有地毯，胡十一走到餐厅的一角，看了看说道：“这里就很不错，大师都坐下来吧。”

胡十一不想让他们在这里再漫衍如许悲观的情感，几口吃完饭说道：“来吧，我们到角落上去，把桌子挪开一点，我教大师治头痛。”

胡十一说道：“再如何说你们都比队长和老冷好多了，你没见着他们阿谁模样，嘴唇都是紫的。”

大师也都纷繁的在抱怨，桌上的氛围也一点都不友爱。

胡十一说道：“那大师先用饭，等吃完饭后我们去找个处所，我教大师如何做，好吗？”

胡十一说道：“对，席地而坐，坐下来尝尝嘛。”说完带头坐了下来。

王翔说道：“小胡啊，如许做如何都不舒畅啊，就不能坐在椅子上吗？”

胡十一走进餐厅一看，已经有几小我围坐在一起，一边用饭一边说着话，但看得出，每小我的状况都不大好。

胡十一持续说道：“我们现在做的，在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是一种摄生健身的体例，通过闭目盘膝而坐，调剂气味出入，来达到摄生保健的感化。也是一种修炼内功，涵养心性，加强意力的路子。而我们现在要做的，也是要剔除统统邪念，阔别痛苦。”

田方成一边站起来，一边将信将疑的问道：“你到底行不可啊？别到时候头痛没有减缓，还搞出其他的弊端就费事了。”

田方成面前摆着餐盘，但仿佛根基没动，他正用手揉着太阳穴，听了胡十一的话，没好气的说道：“你看不见啊，这能好吗？”

王翔想了想，还是没有动，持续坐在了地上。

王翔比田方成年青些，他应当和田方成比较熟，他也说道：“这高原反应真是要命啊，这头都快炸了。”

吃的是自助餐，但胡十一没有忙着去盛饭，而是先走到他们身边问道：“大师都还好吧？”

田方成说道：“吃得下去谁还不想吃呢，现在就是把龙肉摆在我面前，估计我也吃不下。”

大师纷繁照着胡十一的模样坐到地上。

也不晓得是胡十一的按摩起到了感化，还是大师信赖现在这类打坐真的对他们有帮忙，归正每小我都当真的坐着，貌似很当真。

胡十一把饭菜端到桌上，肚子已经饿得咕咕叫了，便开端大口的吃了起来。