中国气功夸大天人合一，人和天然界有着密切不成豆割的联络，人的机体遭到气候、环境等身分的影响。中国气功正视人与天然界的静态适应。

气功作为中医学的一个分支，在实际上首要以中医实际为根本，在创编功法和蔼功熬炼中也利用阴阳、五行、脏腑、经络、精气神等学说作指导；对气功熬炼产生的效应及气功感化机制等熟谙，到目前为止，也首要以中医实际来阐述。当然，因为自古以来，气功实际不但为医家独占，儒、道、佛、武等各家在各自分歧的实际中，别离对气功构成了本身的熟谙，也构成了气功实际的一部分。

神经的生物电反应，比方肉跳、眼眉跳、乃至抽筋等。如果这些反应是气功修习著但愿它产生的，或者在节制和预期下产生的，能够会说这是“神功大成”了；如果是不想它产生的，或者失控地产生的，就叫“出偏差”，乃至“走火入魔”

[编辑本段]硬气功

气功的种类繁多，首要可分为动功和静功。动功是指以身材的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特性是夸大与意气相连络的肢体操纵。而静功是指身材不动，只靠认识、呼吸的自我节制来停止的气功。大多气功体例是动静相间的。宗教中，玄门的羽士常会练习导引、内丹术气功，佛教里的禅定、静坐也包含气功。

呼吸深长，血气畅旺，肢体大脑获得充沛供血供氧时的精力利落感受。常被描述为“感到一股气涌上来”，乃至是大小周天运转，内力促进等。

[编辑本段]争议

而支流科学界以为这些报导和研讨都有严峻疑点。一些气功尝试部分，固然利用了一些和通例学术研讨近似的体例和一些科学仪器，但是全部活动的构造却有分歧适科学研讨通例之处。一些尝试没有中立方的监督，乃至某些触及的当事人公开声明否定与之有关联，是以其可托程度令人思疑。

气功健身祛病的事理在于穴位遭到良性刺激，气血在经络中运转畅达。

王任重在第二次气功海潮的鞭策中起了首要感化，国度科委、国防科工委、国度安然局等首要部分都对气功停止了研讨，新华社在内的浩繁媒体为气功高潮起到了首要的鼓吹鞭策感化。

当深度放松时，微血管的微循环畅旺起来时的各种感受，多数是暖，如果另有麻痒的话，中医还说这是有“风”。初学者常说这是“气到指尖”。

【同】气功和体育熬炼都是人类自我心身熬炼体例，都具有健身感化。气功，特别是动功，也是一种特别的体育熬炼。如果去掉对意念、呼吸的特别要求，则与体育熬炼中的体操无异，只是行动温和迟缓罢了。体育熬炼也包含了“调身”、“调息”、“调心”三方面呼应的内容。如“调身”本来就是体育熬炼的首要内容，而呼吸的调剂对于体育熬炼来讲也很首要，就象短跑运动员必须使呼吸与法度相调和一样。精确的呼吸体例，是“调身”达到完美状况的包管。体育熬炼也很正视心机状况的影响，几近统统的体育项目标竞技成绩都与运动员的心机稳定性有关，只是影响的程度分歧，象射击、射箭，情感的任何颠簸都能够大大影响成绩。