编辑本段气感

编辑本段气功的体验

气功炁功是一种以呼吸的调剂、身材活动的调剂和认识的调剂调息，调形，调心为手腕，以强身健体、防病治病、健身延年、开辟潜能为目标的一种身心熬炼体例。气功发源地是中国。气功在中国有悠长的汗青，有关气功的内容在当代凡是被称为吐呐、行气、佩服、导引、炼丹、修道、坐禅等等。中国古典的气功实际是建立在中医的养身健身实际上的，自上古期间即在传播。原始的气功一部分称为“舞”，如《吕氏春秋》所说的“筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之”。春秋战国期间，一部分气功被概括于“导引按跷”当中。中医专著《黄帝内经》记录“提挈六合，掌控阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一”、“积精全神”、“精力不散”等修炼体例。《老子》中提到“或嘘或吹”、“绵绵呵其若存”的吐纳功法。《庄子》也有“吹嘘呼吸，吐故呐新，熊经鸟伸，为寿罢了矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也”的记录。湖南长沙马王堆汉墓出土的文物中有帛书《却谷食气篇》和彩色帛画《导引图》。《却谷食气篇》是先容呼吸吐呐体例为主的著作。《导引图》可谓最早的气功图谱，此中绘有44幅图象，是当代人们用气功防治疾病的写照。

气功常共同技击或静坐一起练习。练针灸的中医也常透过练习气功来促进疗效。汉朝名医华佗创编了五禽戏功法传播后代。

有人以为气功是深呼吸疗法。实际上气功熬炼包含调心、调身、调息三类手腕，每一类手腕又有多种体例，深呼吸只是浩繁呼吸熬炼体例中的一种。

16、【男女双修】：男女练功者内功达到必然程度后，通过性的打仗来练“精气神”。此种练法只在伉俪之间停止。

同时有人冒超天然气功之名以诈欺手腕停止争夺好处。这些活动被称为“伪气功”。

12、【丹】：练功者玄关窍始开，便可内视到身材内有如日如月、如珠如籽的图形，此图形便是内丹，普通称为“丹”，释家称为“舍利子”、“菩提子”。

王任重在第二次气功海潮的鞭策中起了首要感化，国度科委、国防科工委、国度安然局等首要部分都对气功停止了研讨，新华社在内的浩繁媒体为气功高潮起到了首要的鼓吹鞭策感化。

气功功法分歧，其特性和要求也各不不异，但共同的要求是：松静天然、意气相随、练养连络、动静连络、循序渐进、因人因病而异、持之以恒、糊口有节。上述要求，大多合用于各种气功，练功者详细练某种功时，还要参照该种气功的详细要求。普通有精力病、大出血、高热、各种急性病及急性感抱病的人不宜练气功。