【同】气功和体育熬炼都是人类自我心身熬炼体例，都具有健身感化。气功，特别是动功，也是一种特别的体育熬炼。如果去掉对意念、呼吸的特别要求，则与体育熬炼中的体操无异，只是行动温和迟缓罢了。体育熬炼也包含了“调身”、“调息”、“调心”三方面呼应的内容。如“调身”本来就是体育熬炼的首要内容，而呼吸的调剂对于体育熬炼来讲也很首要，就象短跑运动员必须使呼吸与法度相调和一样。精确的呼吸体例，是“调身”达到完美状况的包管。体育熬炼也很正视心机状况的影响，几近统统的体育项目标竞技成绩都与运动员的心机稳定性有关，只是影响的程度分歧，象射击、射箭，情感的任何颠簸都能够大大影响成绩。

10、【命】：即“元精”、天赋之精；如果和“气”、“神”连用，则可简称为“精”。道家以为下丹田是生储元精之所。

本来，用上上述的当代术语来陈述，气感就变成科学可解释的东西而不是幻觉了，能够跟西方科学停止对话、交换了，但是因为没有了“阴、阳、虚、实”，和五行八卦那类词汇，令到传统或老一辈的气功从习者感到不是味儿，感觉仿佛贬低了气功似的，乃至能够会被讥为挟洋自重。

这类"气功”的超天然征象的支撑者常常举出一些关于气功产生特别征象的报导和案例，并宣称他们已经利用了科学的体例和东西，但成果与支流科学实际仍有冲突，以是支流实际者反而需求承认支流科学实际尚未完美。

编辑本段软气功

传统体育中的技击，与气功更是密不成分。所谓“外练筋骨皮，内练一口气”，就是指技击与气功的连络。技击生长到明天，最惹人谛视标还是它与气功连络而起到的健身医治感化。传统气功中的“五禽戏”、“八段锦”等很多功法，常常也同时被归入体育熬炼之列。

编辑本段汗青

2、【内视】：练功者将思惟集合于本身的身材内部，直到能“看”到各种图象，称为内视，医家称之为“返观”，俗称“开天目”。内视得好的还能够看到身外的气象。