明白了这个事理，就不必再担忧惊骇。持续安然练功，上丹田的真气会越聚越多，不但充盈脑海，就是眼眶内、鼻咽内、双耳内、上颚和全数上牙齿内也都被真气充满。此时，耳内、鼻咽内的疾患可逐步消逝。上齿疼痛时，引气一冲，当即止痛。

“如何样清闲感受如何？断星斗问道。

练功七十天摆布，真气由中丹田缓缓地悄悄地淌入气海，终於完成了小周天循环。从开端练功到回归气海，真气由无到有，由弱到强，澎湃彭湃，奔腾不息，返来时，给人的感受是浩浩大荡，安静平和。

～气上百会～

“既然任督二脉已经打通，今后的修炼就全品你了，当你把体内的真气堆积练到炉火存青的境地的时候，我就先教你摘星手，断星斗说道。　 .

玉枕关较高，真气要在关下几次集结盘桓，才得以通过。在未过此关的几天内，真气团云集隔绝於玉枕关下，感受有一个很大的力量将头部向後向下拉扯。真气一通过，这类征象天然消逝。

若这一间隔不打通，督脉、任脉不能融会贯穿，真气就会悠长回旋头部，不得下行。偶然会顺势上冲，大有直上云霄之势；偶然又随便念下压，很有泰山压顶之威。很多练小周天功的人至此不知如何是好，觉得出了偏差，惶恐失措，乃至胡乱求医调节。

此後，神经衰弱、头痛、失眠等症不治自癒。每晚不但能安然入眠，并且梦境非常清爽安静，再无杂梦、恶梦，正所谓“正气上升，邪气远避”。

“当年我师父给我打通完任督二脉的时候，我足足修炼了一年，才得小成，你才方才开端罢了，前面的路会更艰苦。断星斗说道。

任清闲点了点头，开端运转真气。

而断星斗深处伸出左手食指和中指两指并和，点在了任清闲的身上，说道“好了清闲站起来，我在为你翻开任脉”

练功六十天摆布的时候，会感到有一个沈甸甸的气团挂在鼻端和上齿间，渐渐下移，然後落入中丹田（膻中穴一带），自此，督脉、任脉之间的口齿间隔被真气超越，头部的上冲下压感随之消逝，同时下颏、下齿内、喉咙、膻中穴内真气充盈，感受凉丝丝、麻苏苏的，唾液分泌增加，喉部、胃部的疾患逐步消逝。

实在过程很庞大，当断星斗做完一系列行动以后，脸上已经冒出了汗，能够见得有多吃力了吧。

～气聚上丹田～

在真气冲三关的过程中，服从颇佳，首要表示为：两肾温热乃至发烫，腰部疾患消逝，精力非常饱满。两腿轻松，行路像划子鼓满帆船一样迅捷有力，此时如运气有方，并共同穴位指法，固执的肾部疾病普通可治癒。

～气落中丹田～

夹脊关较为狭长，真气过此关时，就像云霓涌入山中峡谷，云集满盈，缓缓而过。