球狂_第六章 力量训练! 首页

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周国生此时发话道:“好了好了,都消停消停,跟别人仍铅球的比较量,是不是傻!”

郑涛二人吃了一惊,没想到刘二林说出如许的话,不过随之一想,一个篮球初学者一个暑假里还能翻起甚么大风大浪?

而郑涛李京一番话,反而激起了刘二林心中一种名叫自负的东西,你说我不会打球,行,那我证明给你们看,我,刘二林,不必任何一小我差。

”你一个球都不会打的人,凭甚么能进篮球队?嗯?“

“天财!你是不是傻!”

天财震得满脸通红,手臂都在颤栗,渐渐的,终究把手臂打直。算完成了一个。

”你现在才学会运球啊,郑涛好歹也打了那么久篮球,能行吗?“何登说道。

走上前一巴掌排在天财的肚子上。

固然比不上赵成,不过也非常不错了。

刘二林投去一个放心的眼神。

.....

眼尖的刘二林发明,文龙身边的几人并不是之前食堂的那几人,并且走在前面的那人较着是老迈。

力量练习结束后,周国生把大师调集到草坪上,教了大师一个意念放松法,想像本身是一滩水,满身非常的轻松。

“我是一滩水,我是一滩水,啊~我好轻松~我一点都不累。”

“...”

“好,刘二林,看好啊,双脚与肩同宽,腰不能弯,操纵下肢力量,下蹲,起家,下蹲,起家。看懂了没?”

我靠...

”不然呢?话都说出口了。“

刘二林想的没错,走在前面那人就是高三抗把子之一的王洋。

“哼”。

赵成身高一米7,不过看着体格,能抵得上两个刘二林,那一个膀子就有刘二林小腿那么粗。

“我也没想到。”周国生两眼放光。

“好了,从速开端练习吧。”

刘二林就迷惑了,我特么又没惹你,你特么老是给劳资一副臭神采,欠你钱了?

“加油!天财!”

“起!”

“两个...”

洗完澡,刚一出寝室门,正巧遇见了郑涛几人。

说完拉着刘二林便走。

踉踉跄跄的做完第八个,刘二林实在不可了。

唰唰唰。

甩了甩手臂,刘二林躺上卧推器,接着,刘二林闷哼一声,手臂用力,青筋刹时暴起。

“一个…”

这时,楼梯上来了几小我。

七十五公斤的卧推悄悄松松完成十个。

不过刘二林倒是表情镇静,三天下来,刘二林感受本身已经谙练的很多,这也得益于他有一双大手,能够很好的掌控住球,当然,最首要的还是他刻苦的练习,从不偷懒。

一开端是七十公斤的杠铃,刘二林做了一个感受有点轻,表示赵成加片,一向加到八十公斤,刘二林觉的差未几了。

被刘二林这么一问,郑涛脸上一阵青一阵白。

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