“如果你感到沉闷，你能够问本身，是甚么让你感觉闷？假定你操纵这事情作为一种练习全然于当下的路子，或者一个半晌接一个半晌地更多去发觉本身，如许会闷吗？你真的不能在这事情上找到任何满足感吗？如果门生让你气恼，你能够问本身，他们真是这么不好相处吗？与其只盯着缺点，他们真的没有一点主动的品格能够让让专注其上吗？他们这个模样必然有他们本身的启事，并且或许你本身也不完美，但不管如何，他们如何样与你无关。如果你真的能持有如许的态度，这类态度将让你变得更天然和轻松，而那也会让你身边的人感到更天然和轻松……”

孔灵提示王某说，“在这里，你得起首要对本身承认。“我之以是愤恚和痛恨，是因为我挑选了留在安然感里。”

看到王某如有所思地点了点头，孔灵接着说：“如许做，并不是在质疑这挑选的对错――你只是在简朴地承认究竟，而这能够是无认识的。当你对究竟变得觉知，你的愤恚已经开端有点停歇了，因为你在开端承担任务并摆脱受害者的角色。”

“接下来我该如何做？”王某等候地问。

王密斯在孔灵的指导下，停止以下思考：“我开端讨厌我的事情，但我仍然留下来因为我感觉我不能分开――我需求钱；或经历上的事情经历；或者我惊骇我找不到另一份事情；或者我家人会是以生我的气。我感到受困，因而开端变得愤恚和痛恨。”

王某听了孔灵的这番阐发，感觉极有事理，她向孔灵表达了感激，说要归去好好消化这些之前从没想过的理念和设法。孔灵的一番说话，实在是在向她传达一种处理题目的角度--“向内看”。