赵思言三个月才进入龟息术第一步，两年以后才练好第二步。但是吕诚只花了一个早晨，就超越了他两年零三个月的尽力。如果被赵思言晓得，恐怕会感觉本身才是练武的废料。

这本龟息术引发了吕诚极大的兴趣，所谓的龟息术，就是让本身呼吸像乌龟似的。乌龟吸气潜水，分几次缓缓的呼出。乌龟是长命的植物，龟息术如果修炼好，不但能增加寿命，并且能让人进入内呼吸。一顿饭吃完，吕诚不动声色的把赵思言的龟息术全数记在脑筋里了。

“是我明天打的一只野兔，爹，我去把寄父们叫来吧？”吕诚说道，谢纳新和赵思言偶尔也会去打猎，只要猎到东西，也会送点过来。

闭放一次，谓之一息，修炼少则一息，多则七七四十九息。吕诚就如许，不断的吸气，渐渐的住小腹中移，直到对峙不下去的时候，再缓缓的呼出一口。等九九八十一息以后，他已经适应了如许的呼吸，不管再如何样，也不急不憋，天然也就能安然了。这，实在就是息已潜渊，也就是第二步功成。

“诚儿，这是甚么？”吕忠看到吕诚在家，拿起锅盖，吞了吞口水，问。

跟着时候的推移，吕诚感觉，头和手仿佛不见了似的，只感觉脐中有一股气味，幽幽的出入，就算他想挪动，也不成能。渐渐的，这股气味越来越大，越来越多，吕诚感觉，仿佛本身的呼吸声都听不到了。他并不晓得，实在这就是龟息术修炼的第一步，用心入定。

砍柴的时候短了，吕诚的自在活动时候就多了。他一向都在山脚砍柴，这里没有甚么野兽，但进了山，哪怕就是在山下，也会呈现一些小的植物。宋家庄有很多猎户，他们在山腰之下，还是收成颇丰的。

“去吧，返来的时候打壶酒。”吕忠拿出几枚铜钱，叮咛了一句。

吕诚盘坐在床上，双手的左手拇指曲折掐在左手中指最上端，右手拇指由左手拇指、中指圈中插入，掐住左手知名指根部子位，右手中指在左手知名指外相对掐住，两手相抱放在小腹前。抱脐，宁心静气，握固意守，心念不移。

第二步的姿式与第一步是一样的，伸颈鼓鼻，吸气人腹，量足八分，不得吸足。气入脐腹后，心念下移，潜入真渊，宁心集觉，住息久持。住息之时，初可数息，亦可观空，久之则可顺其天然。

第二步刚开端的时候比较难做，气味会一再上浮，几次降潜，但久而久之，就会得心应手了。但一柱香以后，吕诚感觉气充不敷，腹中炽热难忍，实在不成忍耐时，便引颈悄悄吸了一口气。但随后，又跟之前一样闭住呼吸。