该是冲跳了！陈大海聚精会神的看着吴逸辰缓缓后退，心中俄然有一股热流涌上。

3米20！这是最好的成绩，跳了77厘米。

吴逸辰想起了杰里，杰里的气力这么的微弱，就是如许的妖怪练习换来的，如果本身对峙下去，那是不是就会和他一样啊？

“呀！”吴逸辰咬紧了牙关，拼了尽力的推起杠铃。

洗过澡以后，已经是十一点钟了，吴逸辰进了房间，翻开窗户，看着骄阳当空，心中暗骂环球变暖。

吴逸辰道：“啊？甚么如何样？”

吴逸辰脸上飞过一抹红晕，愤怒的说道：“你不也没摸到篮板吗？放肆甚么啊！”

第二次试跳！

陈大海用手拍了拍吴逸辰的左手道：“左手应当干吗？你用力了吗？”

每天做完规定的投篮练习，他还会持续练习撞钟，他也悟出了：撞钟，就是转腕投篮的底子。

陈大海道：“你先投一个给我看看。”

陈大海把吴逸辰这一个投篮给录制了下来，吴逸辰把球投了出去，成果是一个氛围球。

吴逸辰在去健身房之前，试着扣了一个篮。因为他的手比较大，抓球是挺轻松的，以是没有费太大的力量就胜利的单手扣篮了。

陈大海看着吴逸辰一次又一次的投进三分球，内心乐开了花。杰里瞥见吴逸辰在短短的几个礼拜内竟然进步了这么多，也是惊奇的合不拢嘴。

“你先跟我讲讲，转腕投篮到底是甚么东西！”陈大海一脸严厉的说道。

陈大海给他讲了一个礼拜的投篮知识，令吴逸辰镇静不已，他现在才晓得，投篮是这么的奇妙无穷。

吴逸辰内心那叫一个愁闷啊，为了塑造本身的投篮姿式，竟然要用这类可骇的体例！

来到了体育馆，陈大海道：“明天就要查验你的服从了！我信赖你进步会很大。”

累死啦！吴逸辰内心气愤的吼怒着。

不得不说，周梓云真的是一个非常优良的球员，这场比赛他已经拿下了20分了。

吴逸辰恍然，从速加了把力量，左手把球死死的摁在了投篮手上面。

吴逸辰愣是半天没敢动一下，因为陈大海说了：“动一下，二十个俯卧撑，两下五十个。”

20个固然未几，但是吴逸辰的快攻上篮根基没有练过，因为他打的都是半场，以是根基用不到快攻。

“咦？”吴逸辰投完以后惊奇的看着球砸在篮板上，连筐都没有碰到就落下地来。

“你练习从蹲下到举球筹办脱手的行动，我喊停的时候，你就停。”陈大海道。

垂直弹跳，吴逸辰最但愿进步的处所。

繁忙了一天，回到了陈大海的家里。

有几次想要上去劝劝陈大海的他俄然想到了陈大海说过的一句话：“梅花香自苦寒来！”

吴逸辰耸了耸肩膀，放松了一下，以后捡起地上的一个篮球，来到了中间隔的位置，用以往风俗的姿式投了出去。