成果没想到，桃花岛主却言，这些炼体功法皆出缺点，就算是少林寺的金刚不坏神功，亦有不敷之处。

第一过分血腥，第二过分迟缓，那么想来，能够鉴戒的，唯有第三条计划了！

而现在的步凡，想冲要破，难度又不是普通的大，因为这个时候，需求他冲破的并不是武学，而是自我！对于统统的武学宗师而言，这都是踏出本身武学的第一步，冲破自我！

龟吸大法是一门道家的奇功，能够令人的气脉变得悠长，还能够长时候憋气。

当中名闻天下的易筋锻骨篇！

而方才的时候，步凡从海水当中冲出，问的就是计涵菲他这一次龟吸的时候。

实际上最后的时候，步凡也没有想过，桃花岛会有易筋锻骨篇。他最后的定见，只是想要向桃花岛主就教一下，看武林当中到底甚么样的锻体功法，合适他。

步凡也将主张打到了大海的身上，最后的时候，步凡是找了一根中空的竹管，然后将长长的竹管含在口中。借助竹管对外呼吸，然后借助水中的海潮冲刷身材，同时运转内力修炼易筋锻骨篇，熬炼本身。

以后，桃花岛就变成了步凡跟计涵菲的天下，因为桃花岛主此时正忙于改革桃花岛的武学，平常神龙见首不见尾！

不过他又言。桃花岛有一门锻体功法，不是外功，倒是熬炼身材 内部的功法，恰好传于步凡跟计涵菲。

“还不错，此次对峙了有三分之一柱香的时候了，比上一次进步大哦！”计涵菲浅笑着冲着步凡说道，随后又拿起了一块柔嫩的毛巾，擦拭着步凡上身的海水，轻声的说道：“你看你，也不晓得擦擦身上！”

而步凡就是借着龟吸大法的奇效，在波浪当中修炼，同时渐渐的向下借着海水的压力，捶打本身的身躯。

不过他这类手腕，偶尔一次被桃花岛主发明了，桃花岛主意状，一边感慨于步凡的奇思妙想，同时又传授了步凡另一套奇功龟吸大法！

刚巧，步凡比来也想着在分开桃花岛以后，前去另一处武学圣地停止朝拜，或许在那边，有本身需求的机遇也说不准！(未完待续……)

三分之一柱香，在步凡看来，约莫有二非常钟摆布的时候！

特别是在斗转星移和乾坤大挪移如许的卸力法门当中，步凡踌躇不决拿不到主张！

不过固然只剩下了两人，但是步凡却没有沉湎与跟计涵菲的谈情说爱当中，而是不竭的在这里应战极限。

想想神雕内里郭靖跟黄蓉在桃花岛也住了十几年。厥后给桃花岛留一份易筋锻骨篇的心法，也是合情公道的！

而步凡则是双掌在海水当中悄悄一推以后，仿佛有一根弹簧普通，借着反震的力度，将他反弹回了沙岸之上。

其一，最简朴也是最有效的体例，就是不竭地停止历练，搏杀，在存亡之际的关头，突破本身原有的监禁，冲破自我，进入新的境地。