究其启事，倒是因为步凡从桃花岛主的手中，拿到了一套贰心仪已久的锻体功法。

针对这类冲破，桃花岛主给出了三种体例！

第一过分血腥，第二过分迟缓，那么想来，能够鉴戒的，唯有第三条计划了！

其二，就是武人们最常用的体例，用时候熬，伴跟着经历，糊口感悟的晋升，再加上内力的缓缓储存，终究冲破本身的监禁，但是这类，实在并不能算是境地上的冲破，只能说是武学上的冲破。

而获得了易筋锻骨篇的步凡天然不会客气，不过当他有一天修炼完以后看到茫茫无边的大海以后，步凡的心中又有了新的设法。

一股无形的劲力从步凡的掌心激射而出，而后蓦地间激射在波浪之上，刹时再度激发了波浪的炸裂。

同时步凡也更清楚。桃花岛主算是以这类情势，了偿步凡给他研讨凌波微步的情面。

特别是在斗转星移和乾坤大挪移如许的卸力法门当中，步凡踌躇不决拿不到主张！

不管是功法，还是剑法，亦或者内功，锻体，仿佛都到了一个关卡那边，不再有涓滴的寸进。

步凡在听到桃花岛主的一番讲解以后，心头渐渐的有了主张！

“还不错，此次对峙了有三分之一柱香的时候了，比上一次进步大哦！”计涵菲浅笑着冲着步凡说道，随后又拿起了一块柔嫩的毛巾，擦拭着步凡上身的海水，轻声的说道：“你看你，也不晓得擦擦身上！”

奔涌而来的波浪当中，一股浪花冲天而起，炸向四方，浪花中间，一道人影冲天而起，身形如风普通直射向高空，而后在落下来的时候，双手在半空当中奇特的舞动，掌心朝下，蓦地间重重一推。

龟吸大法是一门道家的奇功，能够令人的气脉变得悠长，还能够长时候憋气。

“如何样，涵菲，此次对峙了多长的时候？”落地以后，步凡顾不得浑身湿漉漉的⊕wan⊕shu⊕ba，≤anshub≤a.状况，直接转头冲着一旁的计涵菲轻声的问道。

而现在的步凡，想冲要破，难度又不是普通的大，因为这个时候，需求他冲破的并不是武学，而是自我！对于统统的武学宗师而言，这都是踏出本身武学的第一步，冲破自我！

这段时候实在并不长，因为步凡记得宿世的水下憋气天下吉尼斯记载也是二非常钟摆布，而那些人只是些分歧人。

秦晓雪跟陈冰陈雪她们，在桃花岛呆了几天玩够了就走了，对于凌波微步，三人也不如何放在心上，用秦晓雪的话说就是甚么时候步凡学会了，再去教她们好了。

这套功法，恰是易筋锻骨篇！

步凡也将主张打到了大海的身上，最后的时候，步凡是找了一根中空的竹管，然后将长长的竹管含在口中。借助竹管对外呼吸，然后借助水中的海潮冲刷身材，同时运转内力修炼易筋锻骨篇，熬炼本身。