姜老头此时坐在我们火线四米远的处地点打坐，见我开哭说话，理也不睬会，屈指一弹，一个小石子打得我额头生疼。

我只得不断的奋力的向前挪动。到了河上游的时候，姜老头又号召我们往河的下流走。河水并不湍急，如果跑更轻易被动力和河水推到，我们只能斜着身材往前渐渐走。常常大熊跑五个来回，我才一个来回还不到。

我眯眼看了我腿一眼，已经红肿麻痹不堪，要不是长在我身上，我都思疑那是不是我腿了。家人看着我的腿都不晓得这都叫没事，那啥才叫有事。

只听姜老头对大熊说：“大熊，你把这不顶用的东西抗回家里歇息，你们两个下午来河边等我，练习持续。”

平时的姜老头已经不见，取而代之的是个妖怪样的疯老头，对我告饶的眼神视而不见，只对我伸出三个手指头，一秒就曲下一个手指头，扬了扬棍子。妈呀，傻子也明白他的意义，我立马跳了起来，顾不得擦鼻血，就扎好马步。

河里，大熊正跳着一担水，在河水里奋力往上游跑，河水正在大熊膝盖处，阻力并不小，但是，大熊仿佛感受不到一样，速率也不慢，火线的河水构成一片破浪向前扩去，河里的鸭子被惊的四周逃散。河水和桶里的水四周飞溅，阳光照在他身上的水雾上，撒下一片彩虹。

我一把抢过妈妈手上的瓷瓶，倒在手心就往脸上，额头神采抹，刚一打仗皮肤，我只感受全部脸面像是在火里烧一样，疼痛钻心砭骨，我大呼一声痛死畴昔。

妈妈赶紧说：“没事，姜徒弟说了让你吃了饭再去河边找他们，2点钟之前去便能够，现在才1点，没事的。”

妈妈红红的眼睛，哭着脸说;不晓得，厥后你疼晕畴昔，姜徒弟出去看过你，他只是你没事，那药不能碰到伤口，就走了。

我拿细缝一样的眼睛看着姜老头，他神采冷峻的看着我，我赶快讨情到：“徒弟，您看我如许了，下午就不消去了吧？”

姜老头说朝晨与夜晚最合适修道之人修行，接收六合之间精华以养气，玄门尊崇修身摄生养气，养气的诀窍在于：慎言语以养神情，忌狂喜以养心气，乐助人以养胆气，善制怒以养肝气，少忧思以养脾气，食平淡以养胃气，常咽津以养肾气，深呼吸以养肺气，多活动以养骨气，广交友以养人气，好读书以养灵气，不闪现以养元气，居中道以养和蔼，意内守以养真气，祛惰性以养志气，坦胸怀以养正气。

我以后除了满身痛磨难当就是身子仿佛在飘一样，一上一下起伏着。

“不可，下午必须去，不是腿没事吗？”姜老头斩钉截铁的说。

不晓得过了多久，我才缓缓醒来，只感觉额头和脸肿胀已经消了很多，只是还是很疼，我发明我的双腿竟然有力量起来，我问一向坐在我床边的妈妈：那是甚么灵药灵药，结果这么好？