老兵们轻驾就熟，新兵却没捞着上去，吉珠嘎玛亲身教他们各种超越停滞物的标准行动。

方恒的嘴角一抽，“不是，你晓得我不是韧带题目，是累着了，转头你和连长说下环境不就行了？”

“连长让我给你拉筋？”杨翌愣住，想了想，点头，“行啊，半个小时就好了，时候来得及。”

杨翌点头，视野落在方恒的腿上，“我瞥见了，明天如何回事儿？那点儿高度都跳不上去？”

也不晓得是那里出弊端了，他跳了几次都够不到高墙的沿，要说他是扁平足也不是，体检的时候测过，必定没题目，要说是手脚不调和也不是，行动也到位了，就是蹬在墙上的脚像是用不上力一样，跃不上去。

这么大小我，真要死了心的往下躺，措不及防一下，杨翌和岳梓桐两小我都扶不住，方恒直接就摔地上了。

下腰的时候方恒和岳梓桐凑到了一起，一人扶着一人往下放，毕竟都是男人，18来岁，骨头又硬，腰下下去真没甚么美感，因而杨翌就让扶着腰的人抵着膝枢纽往上提。

“啊？”方恒惊奇看他。

杨翌见压下去，方恒下一秒就弹返来，因而干脆一屁.股坐在了他的后背，看着在昏黄的灯光下，四周那些坐在地上，双腿笔挺抓住脚尖的新兵，慢悠悠的说道，“对于老兵而言，这个练习是最轻松的，因为不消动，只要你的韧带练出来了，这就是歇息，当然了，现在你们骨头还硬着，我不会下死手，但是别觉得现在不会，今后就不会，下了练习，本身没事就拉拉筋，免得练习上难受。”

作者有话要说：

两个内里分来的新兵看了一眼环境就明白了，杨翌重新兵连带出来的这些兵们自发的站起家，两人一对，开端压腰。

当然了，杨翌并不是专门针对方恒，只是略微多了那么一点点罢了，行动不标准的他都会动手，并且下的绝对比在新兵连的时候狠，碰谁谁流眼泪，就连团政委的公子岳梓桐都不能幸免，这一早晨就没人没掉过泪的。

这么练了一个小时，杨翌开端带他们压腿，松肩，下腰，并且奉告他们，“韧性和力量是相辅相成，肌肉强健的人独一的本事就是横冲直闯和扛击打，而最完美的练习倒是枢纽的矫捷应用！因为你们是用骨头去进犯，而不是肉。”说完杨翌停在方恒的身边，扣住方恒的肩膀和腰大力了往下按了按，方恒呃呃的闷叫了两声，直接把眼泪给逼了出来。

第一天的加训，就在惨痛中苦楚的闭幕，方恒低头沮丧的回了寝室，是完整健忘了找杨翌讨个说法的事儿。

杨翌走了半圈，看着被岳梓桐扶着的方恒涨的脸红脖子粗咬牙的小样儿，莫名其妙的停下了脚步，在中间搭了一把手，让岳梓桐再把腿往手那边抵一点儿。