袁宁一溜烟去了赵雨薇别墅，一进门赵雨薇便挂了上来。

这群女生嘟着嘴巴，有点不欢畅。

这小妖精，用这类体例表示本身？敢情是让本身多吃点煎蛋，精气弥补结束，早晨好好安慰她啊。

袁宁不得不承认，龙娇娇的国术天赋倒是相称的不错，她现在早已经将铁板桥的要点贯穿的非常通透。并且她仿佛讲授程度也很高，现在把铁板桥传授给这群女生，这群女生只是稍稍一听，便立即听懂，只是用了不到半个小时，根基就全数学会了铁板桥的修炼体例。剩下的，就是渐渐练习，不竭加强本身的腰背力量了。

“保母阿姨我让她提早走了，明天嫣儿回家之前，不会有任何人打搅我们！”低低的声音从赵雨薇口中传出。

“好了，从速睡觉吧，要不明天没精力。”

有些女生乃至都喊他“小安教官”。

她不晓得的是，实在袁宁也憋了很多天了……

“龙娇娇，出来做个树模！”

“娇娇，你把那种熬炼法教给我们吧！”

“嗯，我先给大师树模一下。传闻这是一种国术工夫，叫铁板桥。”龙娇娇说着，开端树模。

啪！啪！啪！

她想不出来，明显袁宁昨晚方才做过，现在竟然还是这么强大？

本来其他女生对她都有点妒忌，现在听她说，练习那种熬炼法后，都能比她强，这些女生神采立即都雅了很多。

张小安一愣。

龙娇娇的铁板桥已经初见效果，现在不需求袁宁帮手，也能轻松完成根基练习行动了。

到用饭的时候，赵雨薇直接把这些煎蛋都给了袁宁。

“快点嘛！”一群女生围着龙娇娇恳求道。

听到龙娇娇说练了那种熬炼法，身材才这么好的，这些女生两眼全数都亮了起来。

袁宁和张小安干系也还不错，因为袁宁军训行动标准，多次遭到张小安表扬。

“对了，这类熬炼体例，不会影响身材吧？”

赵雨薇大脑皮层不竭遭到刺激，几近要完整昏迷了。

“不会啊，我就是练了这类熬炼法，身材也还拼集吧。”龙娇娇挺了一下小胸脯。

你如果叫拼集，我们这些女生岂不是都是水桶腰了？

赵雨薇歪歪扭扭的煎了三四个鸡蛋。

他已经闻出了这类味道的来源是甚么了，他脸上有点儿难堪，幸亏现在是深夜，两人也都没有开灯，龙娇娇倒也看不出袁宁神采的窜改。

“娇娇，快教我们嘛！”

“正步走！”

小张教官喊着标语，带着商贸系专业的同窗练习“行列行进”。

第两百三十七章 塑身秘术？

你这身材还叫拼集？

袁宁微微一笑。

“明天让阿姨来清算一下。”

龙娇娇几个正步走下来，举头挺胸，英姿飒爽。

袁宁打发龙娇娇上去睡觉。