有些女生乃至都喊他“小安教官”。

龙娇娇几个正步走下来，举头挺胸，英姿飒爽。

赵雨薇歪歪扭扭的煎了三四个鸡蛋。

赵雨薇嘴上不动声色的说着，餐桌上面，用脚轻踹袁宁大腿。

张小安一愣。

龙娇娇的铁板桥已经初见效果，现在不需求袁宁帮手，也能轻松完成根基练习行动了。

啪！啪！啪！

“嗯！”

听到龙娇娇说练了那种熬炼法，身材才这么好的，这些女生两眼全数都亮了起来。

袁宁眼神有点儿闪动。

你这身材还叫拼集？

“娇娇，快教我们嘛！”

“龙娇娇，出来做个树模！”

“呐，这些煎蛋袁宁你吃了吧，嗯……要弥补好精气。”

到了下午，军训结束，龙娇娇和赵嫣儿在张凝真伴随下，去逛夜市。

他深思着是不是这几天有点儿太冷淡赵雨薇了，看来得找个机遇，好好安慰一下赵雨薇了。嗯，就明天傍晚吧，让张凝真陪着赵嫣儿龙娇娇去逛夜市，本身提早返来一个小时。

张小安是东部军区的兵士，不过他属于那种最底层兵士，又不参与上层斗争，以是袁宁完整能够跟他成为老友。

“快点嘛！”一群女生围着龙娇娇恳求道。

“不会啊，我就是练了这类熬炼法，身材也还拼集吧。”龙娇娇挺了一下小胸脯。

“雨薇这小妖精，竟然做这类事情。”清算结束，袁宁无语点头。

可贵的，他明天没有怒斥龙娇娇，让龙娇娇涨了很多面子。

“正步走！”

“明天让阿姨来清算一下。”

现在张小安练习这群女生，竟然都让龙娇娇出来做树模。

这群女生嘟着嘴巴，有点不欢畅。

这小妖精，用这类体例表示本身？敢情是让本身多吃点煎蛋，精气弥补结束，早晨好好安慰她啊。

袁宁一溜烟去了赵雨薇别墅，一进门赵雨薇便挂了上来。

你如果叫拼集，我们这些女生岂不是都是水桶腰了？

第两百三十七章 塑身秘术？

起码，不像是明天那样差劲了。

不得不说，龙娇娇还是有必然才气的，起码挺会说话的。

“陈述教官，实在我之前也做的很不好，回家以后我上彀查阅了很多质料，找到一种体例，熬炼腰背力量，再做军训行动就简朴很多了。我想这类熬炼体例能够提高一下，对我们专业的女同窗应当都有很大用处。”龙娇娇说道。

一群女生叽叽喳喳。

“咦？这是甚么味道？”

“之前我那么差，现在也好了很多了。申明这类体例的确有效。”

“娇娇，你把那种熬炼法教给我们吧！”

袁宁和唐门敌对，唐门和东部军区干系密切，按理来讲袁宁和东部军区也是敌对干系。实际上东部军区那么大，也分好几个派系。不是每个派系都和唐门干系好。