法国闻名心机学家齐加尼克做过一个风趣的尝试――“猜疑情境”尝试。在实验的过程中，齐加尼克先找来一批志愿受试者，并随机将他们均匀分红A、B两组，然后要求两组人在不异的时候内里去完成20项事情。在两组人履行任务的过程中，齐加尼克对A组的受试者停止干预，使他们因为被打搅而没法按要求完陈规定的任务；而对B组，则是毫不干预，让他们顺利地完成全部的任务。

现在的当代科学技术正值高速生长的期间，知识信息量也呈飞速增加的阶段。但伴随社会飞速生长而来的，除了社会的进步以外，人们的糊口节拍也在不竭加快，心机所接受的负荷也日趋减轻。在面对事情的时候，一些上班族能够拿到令人恋慕的丰富薪水，但是他们的事情节拍却也是日趋严峻，他们不但永久都有做不完的事情，并且大脑也必须一向持续高速运转的状况。哪怕是用饭或者歇息时，也是“身在曹营心在汉”。并且，一旦他们碰到没有获得处理的题目或者没有完成的事情，那么未完成的事情就会像影子一样时候困扰着他们。特别是那些脑力劳动者，因为他们的事情本来就是以大脑的主动思惟为主的活动，大脑的主动思惟天然也就是持续而不间断的活动，以是他们常常会持续存在精力上的严峻感。而这些人之以是会时候紧绷精力，也恰是因为遭到心机学中所说的“齐氏效应”的困扰。

放工回到家以后，江明越想越恨本身，一向在悔怨本身没有提早一会儿去机场。为此，他持续两天都吃不下饭、睡不着觉，直到第三天的时候，他俄然感到胸闷，到病院查抄以后竟然是精力压力过大引发的“心脏早搏”。

降服“齐氏效应”才是明智的挑选

因为本杰明・哈里森的选票地点首要设在印第安纳州，而那边宣布推举成果的时候又被排在早晨11点，以是哈里森吃过晚餐以后，就早早地上床歇息了。推举成果出来今后，本杰明・哈里森的一个朋友给他打电话表示庆祝，但是却被奉告哈里森已经上床睡觉了。

在现在这个合作狠恶的社会，我们要靠艰苦斗争才气获得胜利。但很多时候，我们应当停下本身的脚步，想一想如何才气寻求最大的效力，才气制止“齐氏效应”带来的痛苦，将斗争变成一种人生的享用，而不是遭罪。只要适本地放松精力状况，才是最无益于激起一小我心机潜力的明智挑选。一小我只要在精力放松的时候，状况能阐扬到最好，本身的潜力才气获得最大限度的开释。以是，一小我只要安然空中对并接管本身的严峻，并把其视为普通征象，而不是与这类不安的情感对抗，才气够降服“齐氏效应”产生的副感化，也是无益于事情或者学习的最明智的挑选！