在一个酷热的夏季，一只狐狸路过一个果园。它俄然面前一亮，本来它发明前面不远处的葡萄架上面，有一大串熟透的葡萄。狐狸被骄阳晒得非常口渴，因而它后退了几步，向前一冲，固然跳离空中很高，却仍然没法获得葡萄。狐狸不甘心，便退至更远的处所，又试了一次、两次、三次……几次多次以后，狐狸都没有胜利地获得葡萄。终究，狐狸决定放弃那串高高在上的葡萄，在分开之前，狐狸自我安抚地说道：“我敢必定，那些葡萄必然是酸的。”而后才“心安理得”地分开，持续去寻觅别的的食品了。这是伊索寓言中的《狐狸与葡萄》的故事。厥后，这则寓言活着界上广为传播，狐狸的这类心机也被正式引入心机学，称作“酸葡萄心机”。

精确利用“精力胜利法”，阔别焦炙

又过了一年，楼里搬来了一对腿脚不便利的老年佳耦，他们买的屋子是顶层，因而就想和唐军家更调一下。唐军二话没说就承诺了，但是老婆却不乐意了。因为顶楼不但夏天热、夏季冷，并且每天爬楼梯，很辛苦。唐军又阐扬出本身的阿Q精力疏导老婆说：“一楼固然好处很多，但是顶楼比起一楼也有很多好处呢！不但光芒好，并且绝对不会被楼上的人吵到，刚好处理了你怕吵的题目嘛！固然每天都要高低楼，我们还年青，就当熬炼身材了……”

提到精力胜利法，大部分的人起首想到的就是鲁迅先生笔下，阿谁常常用自我安抚的体例从精力上克服别人的“阿Q”。实在“酸葡萄心机”和“甜柠檬心机”也是和阿Q精力近似的精力胜利法。

聪明漫画

除了“酸葡萄心机”以外，糊口中的很多人也会操纵“甜柠檬心机”，把本身所具有的东西视为最好的，哪怕这个东西没有任何代价。比如说，有的孩子资质痴顽、智力平平，他的父母为了安抚本身，就会用“憨人有憨福”的说法来均衡本身的心机；有的人被偷、被抢，固然丧失惨痛，但也只能用“破财免灾”来安抚本身；一个男人娶了一个边幅浅显的老婆，会奉告本身“如许的老婆有安然感”……

有些人能够以为这类用精力克服别人，安抚本身的体例未免有些“虚假”、“回避实际”。但实际上，这类心机反应只是一种普通的粉饰心机，是一小我心机上自发的一种“自我防备机制”。当一小我盼望已久的东西有望获得时，这类粉饰本身内心实在设法的心机，能够起到减缓情感，并化解和分离因受挫而导致的心机创伤，寻求到一种心机上的均衡感。

“酸葡萄心机”所指的就是当一小我的需求没法获得满足，或者是多次受挫的时候，为了保护本身的自负或者减少因失利所带来的焦炙、不安等不良情感，就决计肠编造一些所谓的“来由”，停止自我安抚。而“甜柠檬心机”则是将本身认定的较低目标或者已经具有的东西视为最好的，借此来减轻内心的失落和痛苦。“甜柠檬心机”和“酸葡萄心机”的设法固然是相反的，但终究所起到的感化倒是不异的。它们都是自我解嘲式的心机调度体例，终究的目标都是为了消弭严峻和压力感，起到庇护本身的心机免受伤害的感化。