在一个酷热的夏季,一只狐狸路过一个果园。它俄然面前一亮,本来它发明前面不远处的葡萄架上面,有一大串熟透的葡萄。狐狸被骄阳晒得非常口渴,因而它后退了几步,向前一冲,固然跳离空中很高,却仍然没法获得葡萄。狐狸不甘心,便退至更远的处所,又试了一次、两次、三次……几次多次以后,狐狸都没有胜利地获得葡萄。终究,狐狸决定放弃那串高高在上的葡萄,在分开之前,狐狸自我安抚地说道:“我敢必定,那些葡萄必然是酸的。”而后才“心安理得”地分开,持续去寻觅别的的食品了。这是伊索寓言中的《狐狸与葡萄》的故事。厥后,这则寓言活着界上广为传播,狐狸的这类心机也被正式引入心机学,称作“酸葡萄心机”。
精确利用“精力胜利法”,阔别焦炙
又过了一年,楼里搬来了一对腿脚不便利的老年佳耦,他们买的屋子是顶层,因而就想和唐军家更调一下。唐军二话没说就承诺了,但是老婆却不乐意了。因为顶楼不但夏天热、夏季冷,并且每天爬楼梯,很辛苦。唐军又阐扬出本身的阿Q精力疏导老婆说:“一楼固然好处很多,但是顶楼比起一楼也有很多好处呢!不但光芒好,并且绝对不会被楼上的人吵到,刚好处理了你怕吵的题目嘛!固然每天都要高低楼,我们还年青,就当熬炼身材了……”
提到精力胜利法,大部分的人起首想到的就是鲁迅先生笔下,阿谁常常用自我安抚的体例从精力上克服别人的“阿Q”。实在“酸葡萄心机”和“甜柠檬心机”也是和阿Q精力近似的精力胜利法。
聪明漫画
除了“酸葡萄心机”以外,糊口中的很多人也会操纵“甜柠檬心机”,把本身所具有的东西视为最好的,哪怕这个东西没有任何代价。比如说,有的孩子资质痴顽、智力平平,他的父母为了安抚本身,就会用“憨人有憨福”的说法来均衡本身的心机;有的人被偷、被抢,固然丧失惨痛,但也只能用“破财免灾”来安抚本身;一个男人娶了一个边幅浅显的老婆,会奉告本身“如许的老婆有安然感”……
有些人能够以为这类用精力克服别人,安抚本身的体例未免有些“虚假”、“回避实际”。但实际上,这类心机反应只是一种普通的粉饰心机,是一小我心机上自发的一种“自我防备机制”。当一小我盼望已久的东西有望获得时,这类粉饰本身内心实在设法的心机,能够起到减缓情感,并化解和分离因受挫而导致的心机创伤,寻求到一种心机上的均衡感。
“酸葡萄心机”所指的就是当一小我的需求没法获得满足,或者是多次受挫的时候,为了保护本身的自负或者减少因失利所带来的焦炙、不安等不良情感,就决计肠编造一些所谓的“来由”,停止自我安抚。而“甜柠檬心机”则是将本身认定的较低目标或者已经具有的东西视为最好的,借此来减轻内心的失落和痛苦。“甜柠檬心机”和“酸葡萄心机”的设法固然是相反的,但终究所起到的感化倒是不异的。它们都是自我解嘲式的心机调度体例,终究的目标都是为了消弭严峻和压力感,起到庇护本身的心机免受伤害的感化。