三丹田是说人体内不止一个丹田，而是有上、中、下三个丹田，上丹田位于脑部两眉之间印堂处，又称为泥丸宫；中丹田便是胸口正中，两乳之间的膻中穴；下丹田则便是练武之人凡是所指的阿谁丹田，位于脐下三寸的关元穴内。

“还没到时候，就这么没对峙地甘心低头认输了吗？实在李莫愁现在做的，跟神女做的又有甚么辨别？李莫愁是想用强把我绑在她身边一辈子，而神女则是以长生不老的成仙**来让我与她厮守毕生。如果真能长生，这一回就是长生永久，一承诺就再无任何余地，就算我将来悔怨，想苦捱个几十大哥活结束也都没能够了。”

并且他宿世因为爱看武侠小说，以是对于经脉、穴位以及一些气功术语等也很有浏览。想起膻中的首要，他也畴宿世的影象中翻找到一个三丹田的说法。

凌波微步走动时，体内内力的肇端运转点，是胸口正中的膻中穴，而运转完一个大周天，结束之时，也是以胸口的膻中穴为起点。之前尹治平以凌波微步行功时，内力运转一周，回到膻中后，他会跟着再来一个气沉丹田，把这一股内力归束收拢到丹田中去。

而这一股内力回到膻中后，便在膻中内安家落户，存储了起来。尹治平发觉到这个环境后，不由得心中一喜，面上暴露笑容来。他公然猜得没错，胸口正中的膻中穴也是能够做为丹田气海来利用的。

但现在他明知丹田已破，这一回便没有再做这多余的一步。只是遵循凌波微步内力运转的自发行动，当脚下步法走完，体内内力运转一周，天然地又回到肇端点的膻中。

只是细心发觉了一番膻中气海内涵收拢了漫衍在体内经脉中统统的残存内力总量以后，他却又忍不住叹了口气，有些欢畅不起来了。他现在的内力总量，比起本身丹田未破之前本来的内力修为而言，大抵只要非常之一不到的模样，比起刚穿超出来的时候都有所不如。他丹田被突破，再又颠末这么一夜下来，大部分的内力到底还是流失了。

想到此处，尹治平心中又不由有些安抚地叹了口气。现在这类环境，比起之前的惨状来讲，已不知要好了多少。实在《九阴真经》中便记录有修复丹田的秘法，只是那却需用内力来渐渐温养调度。可如果丹田被破，内力尽失，又那里还来的内力做这类事。以是这类医治体例，便需另请一名内力高深之人，破钞长时候的精力每曰都为其以内力温养。根据受损程度的轻重分歧，起码也需求一个月以上的时候来医治，长的话则能达数年之久。

他每走一步，体内残存的内力便跟着一动，运转一处，同时把那一段经脉中的残留内力会聚起来。他先前几步还渐渐地一步一步来，待跟着内力运转，把体内经脉中残存的内力不竭会聚起来，越来越强大后，他脚下的步子便也跟着越走越快。未几时候，小小的舱房中已尽是他的影子，忽尔在前，忽尔在后，忽斜忽绕，忽左忽右，让人难以测度他下一步究竟会迈往那边。