在神雕天下中他虽经历了二十年之久，尝过了大家间的悲欢聚散等浩繁事，但实际上实际天下的时候，却只不过是畴昔了一个早晨。当他回归实际天下后，就只是隔日的12月22日。然后当天他重练《九阴真经》中的易筋锻骨法，练了一天一夜后，便到现在的23日了。

“一样是重新练，但我回归实际后这第一回练的结果。可比在神雕天下里刚开端的时候要好上很多。我在神雕天下里从古墓最上面的重阳遗刻中获得这门功法后，最后开端练的时候，每次都只不过能排挤一层薄薄的油腻臭汗，但是不如现在这第一回就能排挤这么多杂质。不过当时候天然也不能跟现在比，当时我才刚从重阳遗刻中得了部分的《九阴真经》，刚开端练天然是没甚么经历。并且我当时的内力修为也远不如现在。最首要的是，我当时获得的易筋锻骨法只是一部分，并不完整，结果天然是不如完整的。”

只是这点，他却也没法窜改。比拟起这一点小小的不满来，其他的服从可实在都是让他难以舍弃不练的。并且这门工夫的终究目标，就是要让人浑身高低，从里到外，全都达到最安康与完美的状况。以是这一点，他也只能忍了。

这一场修炼下来，固然解除了体内的很多杂质，却也呼应地耗损了很多他体内的能量，再加上他又整整练了一天一夜未进食，以是这时也感受很饿。现在这是实际天下，他也是实在的血肉之躯，可不像他在神雕天下中的那种存在，看破了不对后，便能够今后辟谷不食。

跟着时候的推移，他身材内的污垢、杂质等也排挤越多。最开端的一层浅浅的灰色细汗，已开端变成深灰，更越积越厚，显出了油腻之状。这是体内多余的脂肪，也在这类熬炼中被排挤了体外。

刷牙洗脸以后，尹治平也不别的寻处所，将卫生间门外放着的那块雪尼尔面料的地垫拿出去放到地上后，他便盘膝坐在上面，谙练地摆出五心向天之势，开端练功。

他这一练，便是练了整整一天一夜，心神沉浸。物我两忘。其间家里的电话与他的手机响过多次。他也都在沉浸的状况中而没闻声。直到第二天早上。他方才收功睁眼。

行功没有多久，他的体表便开端呈现了一层灰色的细汗，有的处所还异化有些许红色，像是赤色。这些恰是他以易筋锻骨法行功时，通过满身的毛孔，将体内的杂质、污垢等解除出体外。有些处所的些许红色，是因为身材在蒙受碰撞等受伤后，所残留下来的淤血。

不过，这第一回的修炼，固然还不能把身材里的统统杂质全都解除洁净，但当他把浑身高低搓洗洁净，洗完了澡后，还是感遭到浑身清爽，仿佛全部身材都轻了很多，仿佛减去了几斤也似。