人的神魂需求强大，那起首就需求一个强健的身材，只有身材充足强健才气够供应充足的血气扶养神魂，渐渐的强大神魂。

姓命交修指的就是既要修炼肉身，又要修炼神魂，姓指的是神魂，命则是指肉身，肉身坚毅，神魂不朽，这才气达到长生久视的目标。

五岳炼形诀，获得就是洪荒天下中的五座闻名的山岳，以其形观想神魂，强大神魂的法门，山岳亘古就有，永久长存，代表着长生。

“或许我太自发得是了吧，九转元功的第一转或许我还没有练到家吧，那我就再重新修炼，拿到共同的指模或武功就埋没在九转元功当中，只是我没有发明罢了。”宗瑞没有再去修炼仙道，而是就在院中开端重新修炼九转元功第一转。

又看了一会儿，闭目参悟，却感受脑筋昏沉，看来参悟着仙道法诀极费脑力，这还是本身身强体壮，气血充沛呢，如果身材肥胖，早就喷血卧床了。

管不得有传说，有些报酬了研讨某些玄奥的东西，不吃不喝，日夜不寝，最后身材肥胖，吐血而亡，这就是用脑过分，身材的气血没法供应神魂充沛的营养而至。