带着假想敌练习有助于结果，每一次反击的目标性更明白，发力和进犯角度也更清楚，这是胡连长练习时跟兵士们说的，李锐在中间听到，记着内心，以往练习时没少照做，这会儿更加不会健忘。

想不明白的事情李锐向来不会固执，放到一边，肚子正饿，端起就囫囵吃起来，再把生果也吃的一点不剩，熬炼耗损体能，需求大量的营养来补，每一粒饭都不能华侈，吃完，李锐自发的将碗筷洗洁净，放到了送饭口的台面上。

李锐痛的直抽抽，整小我复苏过来，再看手指枢纽尽是血，墙壁上也染上了血，不由苦笑起来，翻开水龙头冲刷洁净，没有找保镳要药，找了也没用，坐下来歇息，这一刻，李克认识到本身贫乏庇护办法。

监狱的糊口是艰苦的，黑狱更加，为了制止精力多余的犯人肇事，监狱办理方面普通不会让犯人吃饱，营养方面就更别想了，来之前李锐从林静那边多少晓得一些，像如许有菜有肉有生果的糊口就别希冀了，事情透着古怪。

这一刻，李锐俄然有些感慨起本身的挑选来，变强的路充满了艰苦和伤害，如果在内里，先不说别的，一日三餐需求打拼吧？这得华侈很多时候，分离很多精力，但在这里则分歧，吃饱了睡，睡够了练习，固然艰苦了些，但胜在时候充沛，不消为三餐忧愁啊。

歇息了一会儿，李锐持续做力量练习，深蹲、硬拉、飞鸟、抓举、平板撑、后蹬、荡舟等等，每一个简朴的健身行动却能够精准的刺激到满身分歧的肌肉，进步力量，如果能够共同东西则更好，可惜没有，统统只能从简。

李锐内心格登一下，莫非是本身搞错环境，这家伙一怒之下上门算账来了？不该该啊？如果对方真下死手如何办？

李锐持续猖獗练习着，只要不死就无所谓，完整豁出去了，这类冒死三郎的猖獗干劲带来了较着的好处，李锐发明本身的力量越来越大，身材强度、活络性等方面都有较着的晋升，大喜，练的更猖獗了。

等醒来时身材固然很累，很痛，但李锐咬牙对峙，留给本身的时候未几了，来黑狱除了任务，另有一个目标就是变强，李锐不敢华侈任何一分钟，猖獗的练习着本身的身材，累了就歇息，睡醒了持续。

练习是古板有趣的，也是痛苦的，但李锐则分歧，在报仇的信心支撑下，李锐每一拳都用上了满身力量，每一脚都踢的非常专注，放佛面前就是仇敌，垂垂的，呼吸变得短促起来，眼睛也变得赤红，一股煞气在身上满盈。