2.牡蛎：传说在统统的食品中，牡蛎代表爱情。科学证明了这一点。两到三只牡蛎就足以供应男性生殖系同一天普通运转所需的锌元素和矿物质。如芥末酱油炸牡蛎、乳脂炖牡蛎肉等。

5. 西瓜：男性到55岁时，越来越多的人得了高血压。研讨表白，含有丰富钾元素的食品能够减少高血压和中风的病发率。西瓜含有大量的钾元素(664毫克)，这比香蕉或一杯橘子汁的含量还要高。

为女人点菜要讲究色采搭配，宜动听、宜平淡、宜养颜、宜乌发、宜润肤、宜少辣多酸、宜少量甜点。

4.花生酱：早餐时在烤面包片上涂花生酱有助于心脏的安康。研讨职员瞻望，花生食品能够减少心脏疾病的发作伤害。

很多时候一男一女同时在餐厅就餐，当办事员上菜时，如果不肯定哪个菜是谁点的，普通就会把素菜摆在女人面前，而肉菜摆在了男人面前。由此可见，人们潜认识里都清楚饮食上男女有别，有遍及的饮食方向。

2、亚麻子。富含一种雌激素的化合物，能有效地制止乳腺癌。在患乳腺癌妇女的食品中加上亚麻子，调查成果显现：亚麻子非常较着地减慢了肿瘤的增加。

3、豆腐。豆类蛋白量高的食品能够降落胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼结实。以是，豆浆对妇女顺利度过更年期更加无益。

6、鹅、鸭肉。对于女性而言，最好肉食当属鹅、鸭肉，这些肉类的脂肪虽很多于畜肉类，但其化学布局因靠近橄榄油，不但有害且无益于心脏，而无益于女性保持身材。

男人最需求的食品

的确，女性普通来讲吃的比较少，年青女性跟本身的男性敬慕者一起吃的时候更是如此。女性比男性更热中于节食减肥，并且对本身的体重和体型更轻易不满，这一点也不出奇。一项大型调查中，23%体重标准的女性抱怨本身超重，而男性却只要9%会感觉本身超重。与此同时，那些确切超重的人中，41%男性感觉本身材重政党，而女性只要13%。男性更易接管本身的体重和体型，是以饮食的时候更无拘束。而此风趣的是：绝大多数女性都说男人更喜好肥胖的女人，但实际上只要很少部分的男性承认这一点。

女人最需求的食品