万里寻踪的第一步，就是冲要破胸口的沉闷感受，这一次本身不晓得能对峙到甚么时候，跑了二十多分钟，胸口的沉闷感受非常的大了，郭永仁筹算在对峙一下的时候，呈现了变故。

这个时候起床熬炼的人很多，郭永仁为了温馨，直接朝山上跑，一步一步，共同着奇特的呼吸体例，跑步者，没有多远，胸口就呈现了沉闷的感受，有了上辈子的经历，郭永仁不在乎，持续泡着，保持着呼吸频次，一步一步，非常的果断。

起成分开了床，走出来了宿舍，现在偶然就寝，到操场中间的林子里开端练习太祖长拳，按照本身的影象，连续打了两遍，这才开端共同着内呼吸体例，修炼了一次。

这一次，郭永仁入眠的非常快，并且是直接进入了深度就寝，深度就寝但是好处多多的，人体白日劳累，早晨，最好的规复体例就是深度就寝，也只要深度就寝，才气从精神到精力全面规复，这类状况，非常的可贵。

变色了，身上排挤臭汗的同时还带着极大的污垢跟污血，血迹，是最难洗濯掉的，想了想，还是晾晒起来了，此后，这件衣服就作为练功服吧，不然，本身每次都需求换衣服了，本身没有阿谁财力，必须节俭。

真是不修炼不晓得，一修炼吓一跳，完整版的太祖长拳打完，郭永仁的身上就出来了一身的臭汗，腥臭味极大，出工后，郭永仁差点呕吐出来，直接返回宿舍开端沐浴，衣服直接扔到了洗衣机内，开端洗濯。

呼吸渐渐的变得迟缓起来，感受第一缕气味，只要感遭到了，那就是感遭到了气感，用精力节制气感运转一圈，就成了内力了，这是最根本的，能够对峙一段时候，才气修炼出初级内功，这一关很难。

翻开了洗衣机，想要拿出衣服去晾着，刚拿起了，郭永仁又放下来了，衣服还是有一股味道，持续洗，重新加了洗衣液，持续洗，连着洗了五次，才算去掉味道，当郭永仁拿着衣服去晾晒的时候，看着衣服开端苦笑起来。

郭永仁回到床上，开端停止观想练习，方才开端观想，不能时候长了，一个小时方才好，观想结束，就开端修炼起内功，武当内功，这是根本，固然迟缓，但是，根底安稳，正合适现在的郭永仁。

实在，郭永仁的冲破是普通的，万里寻踪的呼吸体例在于，呼吸灵气，紧缩灵气来打击胸部的一个隐**位，只要翻开了这个穴位，你的内呼吸才气连成一片。

内功的修炼很难在第一次感遭到气感，一旦感遭到了，那