“很好！”纱凌点了点头，开口道：“废话我未几说，只要一条，军令如山，你们要做的就是服从行事，没有为甚么，也别开口问为甚么。只要我的号令一出，那就顿时行动！明白？”

（四）窥伺谍报技术练习。首要有察看暗藏、窃听、捕俘、审俘、拍照等多种获得谍报的手腕，需求时还须利用暗码通信联络

“我们但是动刀动枪的，跑来跑去的像甚么模样。”

“放心，今后有你们吃香喝辣的，用不了多久，你钱多的能够买两个怀表，腰挂一个，手拴一个。”纱凌扬扬眉，嗤笑道。

13：平时练习增加全能练习计划。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部分设备都得一一把握。负重短跑25分钟内跑完5千米；做单双杠一二练习各200个以上；400米停滞不超越1分45秒；投掷手榴弹数百次，每次须超越50米；一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。

这些兵士颠末明天的打击，虽说行动带着几分游移，却还算敏捷的将负重背在后背，系紧带子。配着清朝的礼服，倒显得有几分风趣。

回身坐下以后，纱凌看了两个侍卫一眼，说一抬手，一只青瓷瓶从空中划过一道弧线，一个侍卫仓猝接住。

（二）矫捷技术练习。各种车辆的驾驶当然不在话下，谙练地解除毛病和利用机开东西上的设备及兵器更是根基要求。

8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，泅水2000米，骑自行车2000米。

“怀表是用来看时候，记时的。这可不是送给你们，不过是借用罢了，如果弄坏了，那就从你们俸禄里扣。”纱凌话才说完，几小我的笑容顿时就垮了下来。

6：饭后半个小时，持续负重20公斤跑5000米《相称于正规400米跑道的12。5圈》

“现在，跟着我跑，没有我的号令，不准停，记着，我不需求废料。”纱凌话音刚落，行列里就传来了一声不满的声音。

待帐篷的门帘落下以后，纱凌不由得赞成了两分，这两个侍卫倒还算有些眼力，不过稍稍露了一手，就把她说的话给记着了。

纱凌只悄悄冷哼了一声,身材如同旋风普通，缓慢奔到笑得最大声的一个高壮男人面前，右脚带着雷霆万钧之力,狠狠的踹在了那男人的小腹之上。

“不错，很定时。”纱凌带着笑容，身上仍旧穿戴胡服，手里却握着一根火红的鞭子，手腕一抬，鞭子便指向一旁堆着打包好的负重：“每一小我，背起一个负重，快，速率。”