第三经脉.足阳明胃经辰时，胃经旺。

第八经脉.足少阴肾经酉时，肾经旺。

申时体液足，养阴身材舒；膀胱储藏水液和水液排挤体外，体液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为凸起。此时恰当的活动有助于体内体液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。

第十二经脉.足厥阴肝经丑时，肝经旺。

明天早晨，他又梦到与玉小巧的那一夜的豪情缠绵，也恰是那次，才让他从一个清纯男孩，变成一个真正的纵情男人。

十二经脉的流注挨次：十二经脉的流注是从手太阴肺经开端，阴阳相贯，尾相接，逐经相传，到肝经为止，从而构成了周而复始、如环无休的流注体系。将气血周流满身，起到濡养的感化。

想罢，楚浩天取出万妙手机对着经籍扫了一下，现屏幕上面提示到“点击这里便可翻译成口语文！”

卯时大肠蠕，排毒残余出；“肺与大肠相表里。”肺将充沛的新奇血液充满满身，紧接着促进大肠进入镇静状况，完成接收食品中的水分和营养、排挤残余的过程。凌晨起床后最好排大便。

看了半天，楚浩天现这本经籍报告的内容冷僻难懂，了解笔墨深意尚需求半天，更别说是按上面的体例修炼了，因而灵机一动，想到用万妙手机帮助的体例尝尝。

修炼之道：小肠经在运转的时候段，小肠亚安康多表示为：腹泻、接收服从降落、易颈部疼痛、头部头痛、耳鸣、风湿等、如呈现下腹部胀气或疼痛、易出汗和便秘、严峻风湿病等征象那就要重视本身的身材。修炼时在饮食上能够多挑选红豆、西瓜、南瓜、冬瓜、鸡肉等。

第六经脉.手太阳小肠经未时，小肠经旺。

丑时不睡晚，脸上不长斑；“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入眠，肝脏还在输出能量支撑人的思惟和行动，就没法完成新陈代谢。以是丑时前未能入眠者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，神采暗淡长斑。

修炼之道：必须进入熟睡状况，让肝脏获得最充沛能量。如果丑时不入眠，肝还在输出能量支撑人的思惟和行动，就没法完成新陈代谢。虚火畅旺的人，在这个时候睡着，还能够降虚火。修炼时建议饮食多挑选：花生、芝麻、核桃仁、山查、葡萄、香蕉、李子、番茄、莲藕、韭菜、木耳、牛肉、鸡肉、海带等。

因而，他留下《通玄真经》，收起《冲虚真经》和《洞灵真经》，翻开细心研讨起来。

楚浩天对娘娘滩上的糊口非常对劲，因为这类舒畅的日子就是他一向以来梦寐以求，想要过的糊口。

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